盧sir身形一直保持紮實，且聲如洪鐘，原來除了一個月會行山一次、平時弄孫為樂外，英華足球隊更是他保持活力的良方，其今年目標就是想再一次為球隊贏得精英賽冠軍。
今年是盧sir第13年在英華書院足球隊「打骰」，前年助球隊勇奪精英足球賽，當年他年滿65歲退休年齡，原本奪冠後不久榮休，但由於學校不捨得他，故他改任為領隊，教練職位由後輩去分擔；訪問那天是英華對港島學校的中學校際足球賽D1循環賽，中場休息時仍是盧sir負責提點球員，他說：「你問我點樣保持活力，就係有時間就嚟球場勞氣一下，乜嘢活力都返嚟！」
樂在其中的盧sir，糖尿及膽固醇指數都踩界，所以他會盡自己所能做運動，包括一個月行山一次，由沙田行至烏溪沙再折返，間中會跟小朋友踢踢球，或者與兩歲的孫兒玩玩，盧sir表示不排除待孫兒長大後教他踢足球。
現時英華在校際賽分組暫獲三勝一負，包括周日在掃桿埔以3:1勝港島，本月28日最後一場分組賽將對南島學校，殺入精英賽問題不大（校際賽每組首兩名，以及一隊最佳第三名可晉級至精英賽），對於能否重奪精英賽錦標，盧sir說：「今年A Grade人腳唔齊，本來打定輸數，但越踢越有，我好滿意。」