只用一個咖啡Mug，叮一分鐘就食得。得咗。阿齋就話「一分鐘？咁都得？我細個嗰陣早啲知，一定變天才小廚神！
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自暴自棄度：偏高（重手落朱古力醬即成心太軟）
〔材料〕
牛油（已熱溶）2湯匙
麥精豆奶
5湯匙
自發粉
3湯匙
砂糖
1 ½茶匙
鹽
少量
朱古力醬
1湯匙
消化餅
1塊
〔做法〕
1）牛油、麥精、自發粉、砂糖和鹽置於Mug中拌勻
2）加朱古力醬，並推進麵糊中
3）以微波爐加熱1分鐘 (可按火力+/- 10秒)
撰文：呂雪
攝影：何沛鈞、江俊豪 、李錦鏵
(特約專題)