許多醫學研究都曾經指出，早睡早起是獲得健康的捷徑，自從日本醫生稅所弘，大力提倡晨型人的早起習慣，甚至擔任早起心身醫學研究所所長，讓更多人加入成為晨起族。Tim Cook、美國前總統小布殊等領袖人物都是早上六時前就開始工作，早睡早起彷彿就是成功必要條件。許多研究都指出晨起人意志力強、不愛拖延、喜歡團隊合作、主動性強，通常普遍情緒較穩定、思想較正面，因此許多公司的人力資源部都對晨起人另眼相看；但美國《Fast Company》雜誌探討早睡早起與成就的關係，發現科學研究結果令人驚訝。
貓頭鷹有急才思考靈活
澳洲雪梨大學與美國空軍研究實驗室曾携手研究睡眠對大腦運作的影響。讓420名參與研究者進行兩份智力測驗，範圍包括機械運作、科技運用、數學、邏輯、閱讀、記憶力及緊急應變能力。結果出人意表，貓頭鷹得到壓倒性勝利，尤其在緊急應變力中大幅領先，證明貓頭鷹的思考更靈活。
貓頭鷹感情生活豐富
德國海德堡教育大學同樣長期觀察晨起人與貓頭鷹，曾就兩組參與研究的人士共284名男性的感情狀況與性行為進行研究，在接受觀察的時段內，跟貓頭鷹擁有親密關係的人數及性行為次數都遠比晨起人來得多。同樣地對感情不忠的比例也較高。
誰說貓頭鷹身體較差？
英國南安普敦大學於1998年公佈研究結果，他們抽樣調查了356位晨起人與318位貓頭鷹，不僅發現晚睡晚起的夜瞓貓頭鷹收入普遍較早睡早起的晨起人更高，進一步觀察兩者過往的醫療記錄，更發現兩者的健康狀況相若，不見得早睡早起的人比較健康。但另一份相關研究指出，習慣晚睡的人對於不良生活習慣，如煙、酒的抗拒能力較低。
記者：顏美鳳