馬拉松季節殺到，各路跑手埋首設計訓練時間表及營養餐單，但竟然有心理學家發現，簡單一句謊言，可能已可幫你擦新紀錄！
跑步這運動，本來就要講求毅力和耐力。當你累了，最後那一公里，意志力非常重要。英國格拉斯哥大學（University of Glasgow）的研究人員最近就邀請15名業餘男跑手，告訴他們將被注射合法劑量的「紅血球生成素」，從而增加紅血球，令身體血液含氧量更高，加強肌肉耐力。所有跑手先被安排進行3公里短跑比賽，其中一組人獲注射後訓練一周，再賽跑3公里，然後與另一組對調，讓兩組人有公平對比。而他們不知道，其實注射的只是普通鹽水。結果呢？跑手們的速度平均進步了1.5%，而幾乎所有人都表示，「藥物」給他們身心也打了強心針，訓練更得心應手，亦更有動力推進極限。當然，同樣的「魔法」很難實行，隻眼開隻眼閉也不能欺騙自己，但如果有朋友一起訓練，多點良性競爭，也比較容易挑戰個人極限啊！
資料來源：New York Times, Health & Wellness
記者：馬朗澄