每朝都要吃早餐，早餐是健康的泉源，不吃早餐反而易肥。以上種種記者都清楚明白了解，不過要早起已經辛苦，口淡淡沒有食慾，就算你放個早晨全餐在面前，都未必有胃口。不過最近看到外國流行自己打沙冰，健康之餘又飽肚，清清爽爽易入口。最近沙田柚和腍柿當造，就教你用這兩款生果，做時令沙冰，簡單快捷。早餐，有乜好怕喎？
沙田柚香蕉特飲
材料：
沙田柚 1/2 個
香蕉 1隻
橙 1個
雲呢拿香精 1/2 茶匙
做法：
沙田柚、香蕉、橙去皮切粒，加香精然後放入攪拌機打勻。
柿子薑味特飲
材料：
柿 2 個
香蕉 1隻
薑 1 茶匙
西芹 1/2 杯
清水 1/2 杯
做法：
柿、香蕉、薑去皮切粒，西芹切粒，加清水放入攪拌機打勻。
小技巧：
先把比較軟腍的材料打勻，令機內更多水份，再打硬的材料就比較順滑，不會卡住。
記者：李聰、馬朗澄
攝影：黃子偉