【扮靚籽：美容絮語】
現今女人已沒有肥的藉口，要激起運動意欲，連運動apps都出得五花八門。Nike Running Club首席教練蘇凱男、奧運足球香港代表夏志明和2015渣打馬拉松女子10公里挑戰組全場亞軍運動時都有心水apps陪着走，而且全部都支援iOS和Android系統。靠衣服掩飾肥肉，不如靠運動鍛煉出完美線條。
靚仔球員推介 做gym多變唔怕悶
「FitnessBuilder」可以讓用家根據自己的目標，選擇適合自己的動作，最適合目標清晰的絲打。James說最鍾意個app有不同workout（規律訓練）提議，使他做gym時動作有多點變化。但他建議增設內置音樂播放功能，因為音樂對運動很重要，就像有個朋友陪自己，過程更開心。
教練級挑戰 同朋友鬥跑更刺激
「Nike+ Running」除了記錄自己每次跑了多少公里外，還可以看見朋友的進度，並向用家的朋友挑戰。不過比賽只可比較距離，教練說如果同時作速度比拼，會更好玩。
渣馬女神最愛 超越上一次的自己
「Runtastic」同樣能記錄每次跑的路線和時間，方便用家比較自己的進度，但app中沒有goal setting功能，范家瓊說如果每次用家都可設定一個目標，運動時看到自己距離目標多少，會更有滿足感和動力。
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自選訓練 30分鐘做得晒
「Nike+ Training Club」提供世界各地Nike master trainer設計的workout，用家可根據自己的減肥或鍛煉目標，配合運動次數選擇適合自己的動作。最近成為首名替N+TC設計workout的亞洲人Utah指，設計「Cardio Hustle」這套workout的靈感來自香港，30分鐘就可完成全部動作，啱晒又要快又要好的香港人。
課程任你上 想玩乜都得
了以上四個運動app，絲打們亦可以考慮用另一個app 「KFIT」搜尋各種運動課程。KFIT以月費形式收費，用家可任上app中不同的program，有瑜伽、跳舞，甚至武術，啱晒乜都想試的絲打。
記者：陳倢
攝影：劉永發、鄧鴻欣、許先煜
編輯：李寶筠
美術：黃創泰