【扮靚籽:時裝絮語】
美劇《Scandal》女主角Kerry Washington,日前在美國艾美獎頒獎典禮,憑FW15最潮閃銀搭帶戰鞋華麗登場,大膽而不失得體,被《Vanity Fair》選為最佳衣着女星。搭帶高跟鞋勢不可當,曾奪舞界「奧林匹克」、英國黑池Champions of Tomorrow錦標賽(拉丁舞組)冠軍的梁嘉敏(Stephanie),最有資格評論一對對意態撩人的高跟鞋,並親身示範秋冬穿搭術。
甫踏入舞室,就看見舉止極優雅的Stephanie與舞伴熱身,輕繞數圈,縫滿水晶的裙襬隨浪漫樂章飄揚,露出一雙啡色緞布高跟舞鞋。三歲起習芭蕾、中國舞,直至兩年前迷上拉丁舞,現年25歲的Stephanie為吸引觀眾花盡心思,「拉丁舞者如其他運動員般,運動生涯有限期,每次舞蹈表演,皆是不容有失的戰爭。」作為業餘舞者,每星期需練習四日,每天兩至三小時,如此落力,令她在舞台上散發着耀眼光芒,「舞衣上約2,000粒Swarovski碎水晶,由我親手逐粒縫上,花費高達二萬多元。」為了令舞衣剪裁更貼身,她特別要度身訂製,才可於扭動身體時,展露出戒澱粉質後,只吃蛋白質及蔬果鍛煉出的完美肌肉,「尤其鍾情側空剪裁的舞衣,露出健康性感古銅肌膚外,更能突出腿部線條,將觀眾眼球由臉部、沿着肌膚帶至裙尾,最後以完美高跟鞋鎖住焦點。」
拉丁血入骨 10吋踭踩返工
拉丁舞鞋作為舞者鎖住焦點的壓軸武器,選鞋有獨特學問。加拿大舞蹈用品生產商Ballet Makers Inc.曾發表報告,由於拉丁舞多運用腳趾做轉體或高速停頓動作,以腳趾支撐身體大部份重量,露趾舞鞋可有效提升腳趾靈活性及定點觸覺,使動作更精準。Stephaine亦說:「舞鞋只會選英國專業舞鞋商Ray Rose,每對要花上百英鎊,但造工紮實與保護性強值回鞋價。由於腳背常要用力,拗得越出動作越靚,專業舞鞋的T-strap綁帶必要夠緊,才可將鞋繫緊足踝,舞步踩得穩就唔會揈甩出醜。高度方面,太高易受傷,太矮又難協助腳部動作,3至3.5吋就最完美。」一雙高跟鞋,使她可將舞蹈熱情轉戰高壓職場,支撐她擔起市場推廣部主管的職責,「平常高跟鞋必買10吋以上,營造高瘦視覺效果,提升女人味。因跳拉丁舞關係,特別偏愛bling bling款式,襯平實黑色衣服取得平衡,上班都沒問題。搭帶款式則選低調典雅款,方便配襯淺色衣物。」
臂部扭動 帶性暗示
英國皇家精神科醫學院精神科顧問醫生Dr. Raj Persaud研究指出,雌性動物的發情周期,體內雌激素使臀部扭動加劇,以發出性暗示。高跟鞋能加強女性的臀部扭動步法,可喚起男士性慾,使女性看來更撩人。而前凱歌香檳CEO Mireille Guiliano於著作《法國女人不整也有型》(French Women Don't Get Facelifts)中亦提到:「高跟鞋是情慾的象徵,穿上它後得豎直身體、挺起胸部,收緊小腿肌肉,臂部亦更突出,充滿情慾官能刺激。」Stephaine亦同意:「雙腳走路本應是走平行線,但想加強臂部扭動,就必須以直線行走,雙腳交叉叠起如貓步,達至最性感效果。」
《The devil wears Prada》中,女魔頭Miranda穿高跟鞋常發出霸氣「咯咯」聲,使助手們聞「聲」喪膽,Stephanie就教路:「後跟先着地穩住重心,就能避免因過度用力、如機械人般前後同時粗暴踩落地時發出噪音,行得粗魯有失女人味。」許多人常找尋穿高跟鞋無痛秘方,Stephanie笑言:「講唔痛就絕對係呃你,但想減輕痛楚可浸愛生鹽(Epsom Salt)暖水約十分鐘。」而專欄作家嚴浩亦曾指出愛生鹽中的鎂,可有效緩解肌肉痠痛。
閃耀登場
FW15 新鞋推介
秋冬新鞋又出爐,本年度除美國時尚聖經《Vogue》推薦閃爍水晶鞋外,《Harper's Bazaar》力推復古Mary-Jane搭帶鞋款,而《Popsugar》則至愛狂野牛仔麖皮流蘇鞋。
性感流蘇
嬉皮風麖皮流蘇鞋,隨腳步搖曳極性感。
復古典雅
復古Mary-Jane款古典優雅,永不過時。
拉丁舞妝品 艷壓全場
作為專業舞者,擁有亮澤肌膚才能於舞台上艷光四射,細緻妝容更是完美表演的重要一環。
英女皇愛鞋 50年不變
英國《每日郵報》報道,英女皇近50年來,只穿倫敦手做鞋品牌Anello & Davide的2.25吋高跟鞋。鞋身以上等的手染小牛皮製作,更貼心附有腳弓鞋墊,每對約值1,000鎊(約1.3萬港元)。而被譽為歷史以來最貴的鞋,則是曾收藏於Minnesota Museum、1939年經典電影《The Wizard of Oz》女主角Judy Garland所穿魔幻紅鞋“Ruby slippers”(右圖)。鞋於十年前被偷走,近日一名Garland的超級粉絲出價100萬美金懸紅以求尋回,專家估計紅鞋現值200多萬美金。
專家教路 長痛變短痛
愛靚唔愛命乃女人的天性,雖然穿高跟鞋明顯對身體會造成負面影響,由腳部伸延致全身都可能出現毛病,而且踭越高,腳掌接觸地面範圍越小,問題就越大,但大家總是越買越開心,越着越自信,no pain no gain嘛!為了各位絲打着想,扮靚籽特別找來骨科醫生和物理治療師提供不同的指引,大家不妨參考參考。
高跟鞋原為腳患者而設
同樣穿着3吋高的高跟鞋,腳掌長的話斜度會比腳掌短的人低,以這數學角度推斷,腳掌長或大腳板的人穿高跟鞋的問題較少?
羅醫生:「理論上是的,但實際上腳掌大的人通常身材也較高大,因此腳部承受的壓力也相對更大,所以不能一概而論。其實高跟鞋原本是發明給腳踭連接小腿後側的阿基里斯腱(跟腱)發炎患者使用的,因為患者步行時跟腱會疼痛,我們會建議患者把鞋踭墊高,集中讓前掌發力。」
唔着就換 畀對腳唞吓
如因工作關係需要長時間穿着高跟鞋,有沒有穿着時限指引可參考?
歐陽文傑:「時間是越短越好!如因工作需要穿着高跟鞋,建議盡量在辦公室放置可替換的平底鞋,外勤見客時才換回高跟鞋,回家後再做用手把腳掌向上拉的動作紓緩前掌的壓力。」
紓緩方法:
1.浸腳:每日浸約50℃熱水15分鐘,幫助腳部血液循環。
2.小腿拉筋動作:前後腳站,前腳曲而後腳直,雙手向前伸,或推向牆借力,使後腳小腿感覺被拉扯,轉換腳練習,每邊約做10秒,每邊做10-15下為一組,早午晚各做一組為佳。
3.踩網球:踩着網球碌腳底,感覺像替按摩腳部,有助放鬆腳底緊張肌肉,每日回家後可做10-15分鐘。
(a)Lane Crawford 中環IFC
(b)Juicy Couture 銅鑼灣Fashion Walk地下26-28號舖
(c)I.T 中環雪廠街10號地下舖
(d)MARYLING 中環東亞銀行大廈L層4號舖
(e)BCBG 廣東道25號海港城G316舖
(f)Vivienne Tam 銅鑼灣Fashion Walk地下14號舖
(g)Dsquared2 銅鑼灣禮頓中心地下及2樓
(h)Steve Madden 中環國際金融中心1036舖
(i)Zara 中環IFC商場1065-75 號舖
(j)Joy&Peace 中環德成大廈地下5號舖
(k)Biotherm 銅鑼灣時代廣場地庫B207A號舖
(l)Lancome 九龍塘又一城G-18舖
記者:楊麗珊、容慧心
攝影:林栢鈞、伍慶泉
編輯:黃仲兒
美術:吳子豪
髮型:Paul Gerrard
場地:Lenny's Dance Consultancy Limtied