你知道長者面對最大的危機是甚麼嗎？中風？癌症？心臟病？高血壓？都不是。
根據政府數據，跌倒是香港長者受傷的主要原因：65歲及以上的人口當中，每年大約五人中便有一人跌倒；70歲以上長者，更高達四成。跌倒的人當中，約75%會受傷，包括頭部創傷和骨折。2012年，全港65歲及以上長者因跌倒而要入住醫院的總數幾乎達2萬宗。
不要小覷跌倒的影響，筆者的外祖父生前身體紮實、腦筋靈活，99歲時靠着枴杖還能行動自如。沒想到一天晚上起床如廁，摔了一跤，斷了腿骨，自此長卧病床，不久便撒手人寰。前些時候也有新聞說到一位60幾歲的長者在家中照顧另一位80開外的長者，較年輕的女婿意外跌倒昏迷，坐輪椅的外父只能眼睜睜的看着，無能為力，結果造成兩人活活餓死的慘劇。
有時長者跌倒即使沒有造成嚴重創傷或致命，後遺症也影響深遠。許多跌倒過的長者都需要長時間卧榻休養，間接造成運動和社交活動的減少，令身體狀況每況愈下，甚至影響心理健康。
人始終難逃生理機能衰退的命運，然而，長者跌倒有部份成因是可以預防的。
孫子說「先為不可勝，以待敵之可勝」，人要在年輕時開始多做強骨健肌的運動，注意平衡力的鍛煉，把自己變得更強。這等於積穀防飢，成年時身體機能越好，老年時便可以享受更長時間的自在。
以人為本 才是賺錢王道
另外就是家居和公共空間的設計，香港地少人多，居住環境狹窄，其實正是創意設計能大派用場的地方。但可能是筆者孤陋寡聞，還真沒見過多少地產發展商、家具設計零售商、商場、店舖等照顧到長者的需要。很多商場的大門，別說長者，連年富力強的筆者都要紮好馬步才能推開。
銀髮市場充滿商機，一位在屋邨開酒樓的朋友告訴筆者，他把走道開闊，方便坐輪椅的長者。「老友記」的生意多了理所當然，連帶大桌的生意也多了不少。原來是照顧長者的家人覺得更方便，也就更願意拖男帶女，幾代同堂一起來「幫襯」表達孝意了。關注人，才是賺錢的王道！
張亮
香港賽馬會慈善及社區事務執行總監
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