要跑3公里路程，對一般年輕人來說，可說是易如反掌。不過對高齡長者來說，就是一個很大的挑戰。為了鼓勵長者能多做運動，保持身心壯健，「全城街馬」聯同關注長者的「尊賢會」，合作舉辦長者短途步行賽「尊賢會孖咇步走3公里」，讓長者藉此舒展身心。
記者：梁海威 攝影：陳海威 剪接：梁清偉
其中一位參賽者馬炎鈞，人人稱他為John，今年80歲，現居於灣仔一間護老院。John不愛留在院舍，喜歡四處逛，每天他都到街上，拿取免費報紙給院友閱讀。「頭尾7年，08年開始住老人院，初初不習慣自己生活，惟有出街散下悶。我有句金句：『出街一條龍，返去變條蟲。』」
John年輕時從事過不少行業，曾於報館執字粒，替金舖運送金粒，當過的士及小巴司機，亦試過送外賣，退休後領取綜援，過著簡單生活。他平日會到社區會堂學唱歌，憑歌寄意，不少經典粵語流行曲，他都朗朗上口。
今次決心參賽，John其實是為了一圓心願。「後生時參加環島步行，我參加第4屆，怎知去到香港仔，踢到石塊，惟有一拐一拐完成賽事，怎知超時了，連張合格紙都拿不到。」比賽規定，每位長者都要有人陪跑，陪John參加比賽的「孖咇」義工Ellis，對John充滿信心，相信今次定能成功獲得證書。下集會介紹另一位參賽者，現年92歲仍健步如飛的淑貞婆婆，看看她如何保持身心年輕。