（續昨）青蛙的四條腿瘦，肚子大，這個體形是大部分現代人的寫照。這本來沒有甚麼關係，可能只是個審美缺憾，但如果保持這個身形到了老年，就可能出現一個「溫水煮青蛙」現象，這和我們的肌肉有關。肌肉因為長期不運動而萎縮，可怕的是你根本不知道肌肉一天比一天萎縮，逐漸膝蓋痛了，走路容易絆倒，四肢無力，終於有一天在最不應該出意外的地方一腳摔倒，從此把自己送上輪椅，這是發生在人類身上的溫水煮青蛙現象。不止是肌肉，人類很多器官都會發生溫水煮青蛙現象，譬如過了60以後，很大比例的一部分人不知道自己口乾，一直到出現脫水現象。有不少人，特別是長者，說我不口乾，一天都不用喝水，這可能是各種病的開始，或者已經有病。不要等到口乾才喝水，要養成主動喝水習慣，人生到了某一個階段，只能靠良好習慣（在社會上叫制度）才能維持健康。溫水煮青蛙症狀與肝分泌有關係，這種分泌叫IGF-1生長激素，被視為癌症指數和老化指數，IGF-1越高，癌症和心腦血管疾病的機會越高，器官的老化程度也越高，脂肪比例、血糖、膽固醇都超標。肝是個排毒器官，又是個造血器官，血液中又百分之九十以上是水，一天到晚不喝水，肝能健康嗎？血液能健康嗎？各個器官能健康嗎？（未完）
Facebook專頁：嚴浩生活