學識呢幾招同熊貓眼講byebye

學識呢幾招
同熊貓眼講byebye

不少人每天早上醒來,都會為自己的黑眼圈苦惱。黑眼圈令人看來蒼老不少,究竟有沒有辦法預防及消除呢?

1. 不要吃過量鹽
飲食中攝入過多的鹽,容易引起水腫,這是導致黑眼圈的重要原因之一。如果你發現自己的黑眼圈是這樣引起,就要嘗試減少攝入鹽,並且檢查一下食物中鹽份的含量。

2. 敷眼
如果發現黑眼圈十分明顯,都有急救小方法,可用乾了的綠茶包或青瓜片敷在眼睛上10分鐘。茶葉中的單寧酸會減少皮膚變色程度,而青瓜會消除浮腫。

3. 注意防曬
陽光中有很多有害射線會傷害肌膚,令眼部肌膚產生細紋和斑點,同樣會導致黑眼圈出現。外出時最好戴上太陽鏡,並使用防曬系數三十以上的防曬霜。

4. 注意保溫
太冷的環境會令眼部血液不流通,產生黑眼圈的機會就自然高。

5. 多做運動
多做有氧運動,如跑步、打球及游泳,增加身體血液循環。每天睡前花十分鐘伸展一下,溫和地舒展身體,全身的血液循環,水腫問題也能得到改善。

6. 帶即棄隱形眼鏡
非即棄式隱形眼鏡透氣度低,容易使眼睛疲勞及血液循環不暢順。令黑眼圈現形。

7. 均衡飲食
缺乏維他命會對我們的皮膚造成傷害,缺乏維他命K或維他命B2會引發黑眼圈,所以要多吃些新鮮的水果和蔬菜。

8. 早睡早起
引發黑眼圈最普遍的原因就是睡眠不足。睡眠不足會使皮膚蒼白,讓血液循環減速,眼部下方的肌膚顏色自然也就會變得暗沉,所以每晚需要最少七至九小時的健康睡眠。從今天開始,早點上床來個「美容覺」吧。

綜合報道