在床上的時間，佔了我們一天的1/3。不說不知，床頭擺設不僅影響睡房氣氛，更會影響健康。那麼，哪些東西不宜放在床頭？
1. 小電器
電器都應遠離床鋪，有些電器體積雖小，但輻射量不可忽視，如收音機、手機充電器和小型滅蚊燈等。如果確實需要，最好將它放在遠離床鋪的牆角。拖板至少要離床頭2米遠，否則通電時輻射會變大，影響健康。
2. 手機
手機放床頭，人在床上時容易拿起來玩。手機強光會使腦袋清醒，導致生理時鐘混亂，影響睡眠。
3. 綠色植物
綠色植物能淨化空氣，增加含氧量，紓緩緊張情緒，但夜間時，綠色植物的呼吸作用會吸入氧氣，放出二氧化碳，令人長時間處於缺氧環境中，難以進入深度睡眠，造成持續疲勞。另外，土壤中可能隱藏大量黴菌，放在床頭會誘發呼吸系統疾病，如過敏或哮喘等。如果想擺放植物裝飾，可擺放少量富貴竹等水培植物或仙人掌科植物。
4. 墊子
有人喜歡把cushion放床頭，睡時放在旁，這樣對頸椎及睡眠都有影響。首先，最適宜的枕頭高度是10至12厘米，而cushion、枕頭堆在一起，會增加了高度。其次，它亦藏匿一些病原微生物、蟎蟲和灰塵，被吸入口鼻後容易誘發支氣管疾病。
5. 毛公仔
毛公仔表面極易隱藏灰塵、細菌和甲醛，還有一些「三無」毛公仔，以有害化學纖維填充，容易令人流淚、起紅斑，甚至引起呼吸道和皮膚感染。
6. 香味太重的香薰
薰衣草或洋葵等有放鬆效果的香氣可促進入睡，但香氣太重，也會造成不舒服、頭痛等不適反應。滴1至2滴精油到手帕上，然後放在距離枕頭稍遠的地方。
7. 鬧鐘
經常被床頭鬧鐘驚醒，會導致慢性壓力，容易出現血壓高、睡眠質素下降和心理壓抑等問題，所以鬧鐘最好與床保持超過1.8米距離。
鳳凰健康