一個人的高矮，受先天與後天因素影響。遺傳是影響身高的主要因素，有公式可推估身高：男生是父母身高加起來，再加11厘米除以2，但會有正負7.5厘米差距。女生是父母身高加起來，減11厘米除以2，同樣會有正負5.5厘米差距。
例如爸爸180厘米，媽媽160厘米，生出的女兒可能是159至170厘米；兒子可能是168至183厘米。
女生月經出現兩年後、男生在變聲3年後，身高就幾乎定型。醫生說，在身高定型前，若能在晚上10點半前睡覺，對長高有幫助；而打籃球、跳繩等運動，也可促進生長激素分泌。
最新研究發現，6至12歲的便秘學童，最多可能會比沒便秘的兒童，矮將近6厘米；可見營養攝取對身高也有影響。
常滑手機恐造成下巴脖子、往前伸等不當姿勢，會影響脊椎，讓身高倒縮。
《蘋果》圖解新聞