近期英國Dailymail以「靚到不能相信」形容五十歲凍齡魔女羅霖，身為三子之母的她靚到震驚外媒，她曾向傳媒透露美麗秘密在於勤敷overnight mask、全身搽body lotion與用凍水洗面。而美國亦有聞名全球的美魔女珍芳達，曾於八十年代帶起健身操（Aerobic）熱潮，提倡由內靚到外的她，直至現時仍美麗如昔！
原來珍芳達美麗秘密在於勤運動，雖然她已不能再做Aerobic，但仍做拉筋動作重點訓練臀中肌、肩膀與背部，年近八十仍腰骨挺直，不顯老態。而她每天至少跑步二十分鐘，使血液循環加快，增進新陳代謝，使細胞加速更新。
珍芳達每天進食特別設計的營養早餐，內有一隻水煮雞蛋、一碗全穀早餐（whole-grain cereal）或一片多士，一杯乳酪或水果。要訣在於戒外加糖，只於蔬果中吸收新鮮果糖，每日進食五色蔬果包括深綠、深紫、紅、橙與黃色。
五色蔬果
深綠：菠菜、西蘭花
深紫：藍莓、紫茄子、紫葡萄
紅：番茄、山楂、草莓
橙：橙、木瓜、蘿蔔
黃：菠蘿、粟米、香蕉
資料來源：Healthy Celeb,Dailymail
記者：楊麗珊