榴槤正值當造季節。註冊中醫師何慧潔表示，榴槤為熱性水果，虛寒體質人士進食榴槤有滋補作用，可改善手腳冰冷等症狀。但躁熱體質人士則少吃為妙，否則可加劇爆瘡、生痱滋或失眠等症狀。建議一般人不宜一次吃太多榴槤，最好每星期一至兩次，每次品嚐一至兩件便足夠。進食海帶綠豆沙、西瓜及雪梨等食物，可減輕榴槤帶來的熱毒。
何慧潔續稱，礙於榴槤熱而滯，躁熱體質即平日容易煩躁忟憎、口乾口苦、大便秘結及怕熱等人士，最好少食。另外，榴槤屬高糖份水果，故糖尿病患者也不應進食。濕疹或牛皮癬患者吃榴槤會加劇相關症狀，也不宜進食。
而體質虛寒如容易手腳冰凍、感到疲累、精神不振、食慾不佳、夜尿多及經痛人士，適量進食榴槤有溫熱作用，可改善上述症狀。同時，適量吃榴槤可改善寒性便秘的問題。
一般人吃太多榴槤，可致腸胃積滯、有口氣和胃酸，甚至出現爆瘡、生痱滋等症狀。何慧潔最近也接獲因吃太多榴槤出事的求助個案，有40歲女子因持續兩星期吃榴槤及屬濕熱的芒果，引致肺胃熱盛，出現爆瘡及口苦口乾等症狀。女病人除滿面爆瘡外，連胸口及背部皮膚也出現暗瘡，要接受清熱解毒的中藥治療才康復。另有男子因吃太多榴槤，引致晚晚失眠無覺好瞓。
市民萬一過量食用榴槤，可多飲水配合清淡飲食作清熱，此時要避免再吃咖哩、辛辣食物或去燒烤。不妨適量吃海帶綠豆沙、西瓜或雪梨等食物，減輕榴槤帶來的熱毒。
【吃太多榴槤可引致症狀】
‧爆瘡
‧生痱滋
‧失眠
‧飽滯
‧有口臭
‧胃酸多
資料來源：註冊中醫師何慧潔