【科健籽：好動之城】
跳10分鐘彈網，運動量等如跑步半小時？工作忙碌的香港人最講效率，健康都要省時方便，最近更刮起一陣彈跳旋風，吸引大型「彈場」陸續進駐香港。其實早在五十年代，彈網已在香港出現，並於學界風靡一時，後因安全問題拖慢發展步伐。如今彈網運動強勢回歸，看來又會掀起一股堅離地的熱潮，香港人齊齊為健康「彈起來」！
六十年代，大型彈床樂園已在美國崛起，是一家大細的假日蒲點，香港現在只有兩個同類樂園，明顯有點落後。不過，天時暑熱難得可以在室內邊嘆冷氣邊做運動，無懼狂風暴雨隨時彈起，總算遲到好過冇到。從澳洲引入的大型彈場BOUNCE於昨天開幕，「希望大家除咗去商場『鳩嗚』，仲可以嚟呢度出一身汗，紓緩工作壓力，甚至一家大細齊齊fun。」場地經理羅智豪如是說。樂園設施及環境佈置均盡量跟足澳洲，佔地二萬二千呎，共有八十多塊彈床，讓各路好手一展所長。
四十多人駐場 確保學員安全
至於參加者最關心的安全問題，羅智豪就強調，彈網及墊褥厚度等均符合澳洲彈床公園協會（ATPA）的安全標準，場內四十多名員工會駐守不同場區，隨時留意大家安全。每張彈網同一時間只限一人，就算心癮發作、無比技癢也只能乖乖哋等一等，至於部份難度較高的場區，學藝未精者慎入。
行裝方面，不宜穿着有鈕扣的衣服，不可太過鬆身，避免阻礙視線。雙腳則應穿着跳舞用的技巧鞋或襪，不可佩戴飾物。跳躍位置盡量保持在彈網中間，雙腿伸直，下降時腳板和腳踭均要踩網，減輕對膝頭的負荷。
英軍引入 亞洲先驅
說到彈網起源，十九世紀它是用來保護馬戲團空中飛人的安全，到上世紀三十年代被美國人改良成一項運動。後來用途越趨廣泛，美國及前蘇聯的太空人，便在彈網上熟習無重狀態的感覺，更於2000年的悉尼奧運上，被納入為體操比賽項目。
中學時期已和彈網結緣的教練梁兆朋（Sam）表示，五十年代英軍把彈網引入香港，是亞洲地區的先驅，七十年代很多中小學都有彈網班及校隊。隨着時代變遷，由於顧及安全問題， 部份體育老師沒接受正規彈網訓練，彈網自九十年代初淡出PE堂。雖然，現時還能在康文署轄下的體育館、社區會堂或中小學找到「彈場」，中學學界比賽亦約有廿多間學校參與，但Sam慨嘆：「康文署訓練班只限25歲或以下的人士報名，限制了成年人體驗的機會。」他希望彈床樂園可令這項運動不再遙不可及，讓不同年紀的人都可「活到老彈到老」。
設施逐樣睇
新手場區
高手場區
咩人先玩得？
1. 3歲以上，身高超過110cm
2. 體重不超過120kg
3. 受藥物或酒精影響、酗酒及孕婦不宜參加
BOUNCE
九龍灣展貿徑1號九龍灣國際展貿中心EMAX地下
入場費：$150
着重地面訓練
這項堅離地的運動，訓練卻不離地，大部份時間都是地面訓練，網上訓練時間不超過三成，「着重腰、腹及雙腿的肌肉鍛煉，網上表現先會好。」Sam指運動員在比賽時需要連續做十個動作才算完成，身體轉數稍慢都無法應付。單人項目已經夠難，同步比賽更見真章，兩名運動員要於兩張彈網同一時間做同一動作，更考隊員間的默契。多艱難也能彈起，或許這就是堅離地運動的魔力。
基本動作
Sam在嘉諾撒書院擔任彈網教練多年，這次請來彈網校隊的同學示範了幾個跳彈網的基本動作。
記者：梁慧琳
攝影：梁志永、楊錦文、林栢鈞
編輯：陳國棟
美術：孔文彬