讀者來信問：「我今年59歲，女，偏瘦，精神和睡眠吃飯都好。基礎代謝、血壓血糖血脂都沒有問題，就是比一般人出汗多，夏天更明顯，睡覺剛醒來先出一陣汗，而且有點像更年期那種潮熱出汗，但是我更年期早過了啊。活動時也比別人出汗多。我現在已經堅持油拔法、十穀米、亞麻籽油、亞麻籽粉、椰子油半年了，間斷吃過布緯，其間有一次喉嚨痛發燒39度，如果從前肯定要吃消炎藥才行，但這次我只是睡了一天，甚麼藥也沒有吃，到晚上就好了。但是對出汗多好像改善不明顯。我有一個親姐姐63歲，身體也是沒有甚麼毛病，就是出汗多，比我還多，一天下來要換大大小小17件衣服。一並請教您，不勝感激！」
有關止汗，自古以來的中醫典籍都盛讚桑葉，稱讚桑葉為「收汗之妙品」。但出汗有幾種分別，一般因為高溫所引起是正常出汗；入睡後不自覺的出汗，醒後即停止，這叫盜汗，是不正常的，桑葉治這種盜汗有效，每天用一、兩包桑葉茶代替普通茶葉，泡時間長一點讓味道出來，逐漸有效。讀者問的出汗叫自汗，應該與甲狀腺機能亢進有關，可以試試服用中成藥玉屏風散，但應該先問過中醫。也可以從改進營養方面考慮，補充維他命D，同時服用印度人參。不過每一個人的體質不一樣，建議去做一個生物共振測試，度身定造一套適合自己的食療。
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