初學者宜先選單車徑，如新界區火炭及沙田（圖）一帶均有單車徑，附近亦有不少單車舖可供租單車。將軍澳的香港單車館外亦有租車處，讓車友租車在附近單車徑享受單車樂趣。
若想嘗試公路踩車，可選早上車流較少時踩大尾篤至鹿頸，待熟習基本技術及掌握安全意識後再嘗試其他公路。
明日起一連兩日早上七時左右，港隊將分別在新娘潭及天水圍天影路進行計時賽及公路賽，有興趣車迷亦可在附近觀戰。
實戰Do & Don't
1.阿皓初加入港隊時，在場地訓練一段時間才踩出馬路，他建議初學者先踩單車徑，數個月後才嘗試公路，並記緊戴頭盔及安全裝備。
2.公路可選大尾篤至鹿頸，並選早上較少車的時段，熟練後才加長距離。
3.踩公路時勿太貼路壆，可預留一個單車位，以便必要時避開車輛，亦不要霸佔整條行車線，必須打好基礎才嘗試公路踩車。
單車點分級
入門：Giant SCR 1（小圖）
售價：$6,280
簡評：採用鋁合金，比較耐用，即使初學者容易碰撞，亦不會太快要換車。
中級：Orbea Orca Bronze
售價：$30,000
簡評：車架用上碳纖維，物料比較輕和硬，適合已掌握基本技術的車手，為踩得更快或參賽準備。
高階：Cervelo R5
售價：$86,000
簡評：用了更輕的碳纖維車架和專業配件，可以用作比賽級數。
查詢：
野牛單車 電話：2368 4000
鎮洋兄弟 電話：2668 1183