傳說拔掉一條白頭髮，會長出三條，令拔除白髮成為禁忌。其實這個說法並無科學根據，隨着年齡增長，黑色素細胞減少，或無法傳送到髮梢，才會導致白髮出現，與拔白髮毫無關係。除了年齡因素，還有其他原因，也會出現少年白頭。
一、精神因素
精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等，都是造成少年白頭的原因。現代醫學認為，精神健康差令供應毛髮營養的血管痙攣，使毛乳頭、毛球部的色素細胞不能正常分泌黑色素，影響黑色素顆粒形成和運送。
二、營養失調
有實驗顯示，如果黑色老鼠一直缺乏葉酸、泛酸和維他命，鼠毛會變成灰白色。另外，頭髮色素顆粒的顏色，和它含的金屬有關。黑髮中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等，如果缺少這些元素，就會出現白髮。此外，缺少蛋白質、嚴重營養不良等，也會長白髮。
三、患慢性疾病
有些人患有自主神經紊亂、甲狀腺功能亢進、肺結核、傷寒、內分泌障礙等，也會出現白髮。因為這些疾病破壞或干擾了毛乳頭、毛球色素細胞的生長發育，使它失去分泌黑色素的能力，阻礙黑色素顆粒的形成。
四、遺傳因素
如父母或家族中有少年白髮的情況，你亦有可能步他們後塵。少年白髮並非不可逆轉，只要毛乳頭裏的毛母細胞正常存在，去除某些障礙或致病因素，頭髮仍然可以變黑。不必為白髮過份煩惱，否則可能造成惡性循環、產生更多的白髮。
中醫則認為，白髮多，是人體進入中老年後，因肝血不足、腎氣虛衰引起，少年白髮主要與3種因素有關：一是先天腎精不足，其次是精神過於緊張，最後是情緒抑鬱，肝氣鬱滯，頭髮失去營養。可嘗試透過食療改善，如多吃紅棗黑木耳湯、當歸生薑羊肉湯和雞汁粥以滋養五臟，均能補益氣血。
另外，有白髮者亦要注意頭髮保健和頭髮護理，可多按摩頭皮，促進頭皮血液循環，改善頭皮生長環境。其次是加強營養吸收，如果頭髮營養不足，可能難以維持正常色素，導致頭髮變白。各種維他命、胡蘿蔔素、銅元素等，對頭髮色素的形成和代謝，也十分重要。最後，要調節心理焦慮、抑鬱、緊張等負面情緒，保持健康樂觀的心態，有助改善白髮問題。
鳳凰健康