沒三百，也有兩百九十九人在等我送上苦盡甘來籽。
本來藉文字與讀友分享這小小種籽物事，誰知爆發搶貨小風波，手頭上的一批存貨迅速被相熟朋友「橫刀奪愛」，只好託朋友再寄，自己出門去了緬甸，途中不斷被問詢需回郵，也遺漏了不少。
降三高事小，解便秘事大！
表姐讀報後來電，主要為解母困。姨母自50多歲後原來已患上嚴重便秘，辛苦時甚至需入醫院求助，中藥西藥不斷。除了先給她一點自己最後甘來籽存貨並甘來籽茶，也勻出一些去年在京都購得天然成份，有效散劑解便秘藥。姨母幾十年頑疾未知小小甘來籽能解脫否，病未埋身，絕難了解苦況。
表姐問：給了我們存貨，你不是沒得用？
並非賣花讚花香，早三粒、晚三粒甘來籽服了才一星期，隔了一周再服一周，之後沒有再服，過去一年半的便秘明顯得到改善，情況理想幾乎回到未病時，深明藥物甚至天然物質不可過份依賴，是以沒再服。本來自己情況未至痛楚，多年積便朋友說3天才出一次恭，更轉述醫生話語：3天一次大便，不算便秘。為之氣結！
好人好者，一天出恭兩次最正常，腸胃通，疾病少，口氣降，皮膚也靚了！過去數十年習慣非常好，晨早兩大杯溫水，水到渠成，排泄個乾乾淨淨，跟Raymond讀友情況相同，自從作過結腸癌手術，與便秘捆綁，令生活作息起波瀾。
自己還保留着丁點微不足道工作，更為公幹並享受美食、散步、靜休旅行飛來飛去，未能應付讀友要求，此後只好託朋友回電郵，幫助大眾託運甘來籽。
年多下來，臨床實驗，以下幾種食物大家不妨試試：紅色火龍果、奇異果、番薯葉、秋葵、編號4012新奇士橙，解便秘有效。但需輪流吃，吃多了單一一種效果迅速磨平。瀉藥瀉茶之類偶爾一次可以，喝多了將胃液及益生菌沖走流失反而後果更壞。至於甘來籽，我有效，我身邊的朋友都有效，看各位試過有幫助否，祝便順便安！