你有想過，保守一個小小的秘密會讓你感到疲於奔命嗎？無錯，調查發現保守令人心事重重的秘密會做成很大的心理壓力，甚至影響一個人的工作表現。
「保守秘密耗費精力，讓你覺得缺乏精力去完成其他任務，比預期挑戰性高，望而生畏。」負責今次調查研究的紐約哥倫比亞商學院Michael Slepian博士說。調查中 找來了452名男女，分別讓他們回憶一些關於金錢、性傾向以及健康問題等秘密，和一些無關痛癢的秘密。然後着他們去看一座小山的照片，並評價該小山的陡峭度。最終發現回憶令他們心事重重的秘密，會令他們覺得小山更陡峭，亦反映在他們心裏世間是更具挑戰性。結論是如果保守的秘密太沉重，可以直接影響一個人的判斷力， 甚至他的行為模式。 「若工作中心事重重有秘密，會打擊士氣。」
Slepian道。哪有甚麼辦法呢？在另一實驗中，只消把秘密說出來，去處理它應付它，減低它的負擔，就可釋懷。若不說真的比說的好，博士解釋也可以把秘密寫下來，也可以減輕守秘密而來的負面影響。例如「出櫃」雖可減壓，但若真的沒法出櫃，把它寫下來，或許也能讓心裏舒服一點。該研究發表於四月號的《實驗心理學期刊》。
記者：陳以恒
資料及圖片來源：Huffington Post