對筆者的孩子來說，暑假除了是一個期待已久的日子，更是一個充滿新奇盼望的時段。我們作為父母，明白小孩子在過去一整年幾乎每刻也在壓力和競爭之中，既要應付學校的密集式功課，又要應付補習社「快而準」的要求；當然，也少不了要應付一班父母在家中苦口婆心的轟炸。
與孩子商討活動
為了打破這種香港獨有的張力，我們每逢暑假前夕，會與孩子研究如何「暑期大反轉」。除要求孩子需安排時間完成暑期作業外，其餘時間會與他一同商討，要麼一同上山下水或參加不同的運動營，還是想我們放假與他共樂，又或想安排時間在家中自由發呆……他都可以提出，我們會樂意聆聽。因為不要忘記這是小孩子全年最寶貴的自由時間，實在不應將另一個「暑期雞精上課時間表」硬套在他們身上。
近年來小學生出現心理問題情況嚴重，除可能因學業帶來的沉重壓力外，小孩未有足夠活動平衡情緒、缺乏真誠的親子時間了解孩子想法，也是當中原因。所以，在悠長的暑假當藉機儲蓄多些「愛心彈藥」以備開學後之用。正如筆者的孩子熱愛運動，我們會趁暑假讓孩子接觸多些不同的運動，像劍擊、舞獅、功夫、欖球及花式跳繩等，既可滿足他對運動的渴求，亦可發展孩子身體不同的肌肉能力及神經，如反應、肌肉耐力、平衡力及協調力等。長遠來說，除能夠提升小孩的健康體魄，更能加強他們勇於嘗試的膽識和處事的自信，收穫可能令你意想不到。
隔周五刊出
撰文：聖雅各福群會永嘉諾健體中心經理陳國雄
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