大家有沒有大便不暢順的問題，甚至有難言之隱，可能是因為你一直用錯姿勢去廁所。有專家指，大解時踎比坐更有效、更健康。
德國微生物學博士兼作家恩德斯(Giulia Enders)指出，腸道是彎彎曲曲的，當坐或站立時會收縮，設計上不會輕易放鬆排放。因此坐在馬桶上大便，通常需要出較多力，過程需時亦較長，很容易會有痔瘡和腸病等問題。相反，學強國人般踎在廁所上，是最自然的姿勢，對腸和直腸的壓力都會減少，排便過程自然順暢。
恩德斯說，全球1.2億人都是習慣踎廁，多數是亞洲人。比起習慣坐廁的歐洲人，亞洲人較少出現痔瘡問題。她建議去大便時，可以將雙腳放矮凳上，以助輕鬆排便。
英國《每日鏡報》／《都市報》