誰不想贏在起跑線，但三月冧莊香港田總「全年最佳男運動員」的陳嘉駿，中七才第一次參加田徑聯賽，22歲才選定400米相關項目，近兩年卻能八破港績，全靠兩位「神奇教練」。本月教院畢業的他已決定做全職運動員，力爭七月世大運及明年里約奧運參賽資格。
記者/攝影：徐嘉華、鄭嘉慧
多得「神奇小子」、殘奧金牌跑手蘇樺偉的教練潘健侶，嘉駿才踏上田徑路。小學對田徑一竅不通，中學就讀心誠遇到田徑隊教練潘sir，嘉駿才開始跑110米欄，他憶述：「那時約跑14秒8，中四至中七包辦大埔及北區運動會110米欄冠軍，但那時沒想過入港隊。」
中七那年，嘉駿第一次參加香港田徑分齡賽，110米欄得冠軍，400米欄則得第10。潘sir還記得當時為何揀嘉駿跨欄：「上體育課時，我見到他的手腳協調很好，速度及關節柔韌度不錯；加上他小學沒受過大量訓練，像白紙一張。跨欄這技術，只要肯勤力練就很易上手。」
反叛學生畢業執教鞭
潘sir影響嘉駿的不止田徑，還令他決心要成為一位老師。自認中學時是個反叛學生的嘉駿說：「是田徑及潘sir改變了我，他是那種永不放棄的老師，投放很多時間在『曳』學生身上。」嘉駿中七畢業後先在教院讀兩年副學士，再讀四年學士學位，將於本月中畢業。
無獨有偶，嘉駿第二位恩師歐陽家駒，同樣身兼心誠及蘇樺偉的教練。嘉駿中七時，110米欄陷於15秒多的瓶頸位；直至三年後跟歐陽sir商討後，決定轉跑400米及400米欄。歐陽sir說：「對110米欄來說，嘉駿的身形不夠高亦太單薄。我見他的速度及耐力都很好，尤其有利於400米或400米欄後段衝刺。」
力爭400米欄奔向奧運
嘉駿的「成名作」是兩年前台北國際田徑錦標賽，一口氣刷新400米跑及4x400米接力兩個港績，他說：「我同歐陽Sir會在練習中討論，不斷嘗試及改變，希望把成績再提升。」二人沒想到的是從該賽至今，嘉駿在三個賽項足足刷新了八次港績（見附表）；其400米欄香港紀錄51秒33雖與明年里約奧運標準的49秒4有段距離，但嘉駿說：「家人都支持我為奧運試試，看能否追回遲起步的時間。」本月中他會到「成名地」台灣參戰邀請賽，望在400米欄再次刷新港績，進擊奧運。
知多啲：日籍新帥夠創意
嘉駿近年成績突飛猛進，有賴兩名「神奇教練」外，還有44秒78的日本400米跑紀錄保持者、前日本國家田徑隊教練兼現任東海大學體育部教授高野進（圖）助拳。香港田總於2013年初邀請高野來港出任顧問教練，主要對象是400米、400米欄及4x400米接力的跑手；港、日兩邊走的高野，即使不在港亦會規定約30人的「400米部隊」每周集合一次，按其訓練計劃練習。嘉駿表示高野教法新穎，包括會播音樂配合抬腿練習等。
亦敵亦友：學界欄王力追師兄
兩年前由足球轉戰跨欄，學界「欄王」張宏峰（Anson）起步較遲，造出的成績卻已直逼陳嘉駿。Anson明言視師兄為追趕目標，更望盡快傷癒，在本月中台北邀請賽前重拾佳態。
就讀九龍華仁書院中四的Anson，去年在全國中學生運動會奪得110米欄金牌，今年初於港九區第一組田徑賽兩破學界紀錄，三月更勇破400米欄亞青紀錄。但他透露自己專注跨欄訓練只有兩年：「以前我總覺得田徑很悶，反而愛足球這項團體運動。直至兩年前看到劉翔，忍痛堅持多屆奧運，才啟發自己堅持田徑訓練。」
Anson三月尾於馬來西亞跑出53秒44，推前自己保持的青年紀錄，同場的嘉駿則以52秒50奪金，這對跨欄孖寶可謂亦敵亦友。Anson稱：「嘉駿比賽時表現冷靜，我就會緊張得有小動作，起步前走來走去。他絕對是我的追趕目標，望多參賽吸取經驗，提升表現。」Anson又指打破青年紀錄的目標已達成，惜早前訓練時後肌撕裂，惟有避戰香港錦標賽，全力備戰台北邀請賽。
後起之秀：女將跑出個未來
踏入2015年，香港多位具潛質的學界田徑選手相繼「跑出」，紛紛造出港青及香港紀錄，以下三位勢成田徑場的未來之星。
