常言道：懂得，所以不願多言。
為什麼？如果兩個人都知道了一些局外人難懂的內情，多言無益，反誤了正事。白天不懂夜的黑，有什麼事情那麼難懂？多着，情緒病情是其一，同病相知者謂我心憂，不知者謂我何求兼為我心憂。
是的，又說情緒病情，我懂得，反而在這裏多言，只為對知情與不知情者宣傳對情緒病基本法則認識，焦慮抑鬱，一定要得。
同病相知者最近問得簡短：如何？我也爽快回答：好些了，好在掌握了發作的節奏。然後，對方明白，就不再多言。我們有默契，不會把對方有一句沒一句的視為沒禮貌。
若是不知情人士一定會追問：什麼叫發作的節奏？如果那時我在病發作中，就會提不起勁回覆，索性一併公開解答。
雖說發作，但也不是廿四小時七十一與我常在，是有跌宕起伏的；雖說來去無因如愛情，但總有一些時刻，心跳稍微平伏歇息。例如我最初病發時，每晚準六時就開始昏眩，一有人約吃飯，就憂慮這飯要吃到什麼時候？每個人的觸發點與鐘點有差別，構成的節奏不一樣，若能掌握得到，已經夠脆弱的心理有了準備，就能順其自然，張開雙手：來吧，我等你等得快不耐煩了。你知道，等待不可怕，不知你幾時會來，才最折磨人。
如果能拿自己的災難開玩笑，算得上是幽默，那不妨如此反常地開懷地迎接，代替慘，又發作了的恐懼。幽默拯救不了世界，至少可以減輕病情，從懸崖邊緣把自己給拉回來。
這個節奏，抑鬱症患者也會有，有時很嗨到天上去，講很多話，有時低到井底裏，講句話都要費許多力氣，此事非局外人所能理解，理解也未必能完全體諒。抑鬱症非我本行，有興趣知情人士可找找李誠教授寫的《九鬱一躁》以及《吾躁吾鬱》讀讀，讀後無病的會聽懂病者呻吟，有病的知情了，也就識趣了。
懂得，才幽默得起。
有人問：你認為找一個深愛你的人難，還是遇上一個懂你的人難？我說：當然是前者，若愛情與情緒都是一種病，同病相知者都互相懂得，那麼多人寂寞，你何必自覺寂寞？