做極運動都無減磅，或是肥胖基因作怪。美國一項研究發現擁有較多肥胖基因人士做gym，減低體重的效果不顯之餘，反有增磅趨勢。本港專家認為這類人士減肥最好從飲食調控著手，再加上運動，才可以踢走脂肪。
美國亞利桑那大學一項研究安排84名30至65歲女性參與健身訓練，包括不同體重的女性，每星期做3次gym，每次75分鐘，持續一年。研究同時分析受訪女性的肥胖基因數量，結果找到21個與肥胖有關的基因。
分析發現，帶有較少肥胖基因的女性，完成健身訓練後，平均可減去3磅。相反，有較多肥胖基因者，反而增加2.6磅。研究人員估計，肥胖基因會令人容易肚餓，尤其運動後，故做gym後暴飲暴食的機率較高，認為有肥胖基因者要加倍努力才能減肥。
香港中文大學內科及藥物治療學系名譽臨床副教授唐俊業指出，「減極都咁肥嘅人」過往多被指與新陳代謝慢有關，隨著基因研究發達，肥胖基因越揭越多，相信是元凶之一。人體每個基因的組合都不同，有些組合較容易令人肥胖，故被稱為「肥胖基因」。醫學界已知有些肥胖基因，可減慢熱量消耗速度，令人有「飲水都肥」的錯覺，也有肥胖基因讓人容易肚餓，以致食極唔飽。
擁有肥胖基因人士因減磅難，故正確的飲食調控，比單靠運動消耗脂肪更重要，「食一碟炒麵或炒飯，已攝取過千卡路里，但一般人跑步半個鐘，先消耗到250卡路里，如果唔戒口，做幾多運動，先消耗到食多咗嘅熱量？」唐強調減肥人士要做到「能量負資產」才有減重效果，即每日從飲食吸收的能量，要比身體所需為少，才會燃燒儲存的脂肪。運動可增加肌肉力量，同樣不可缺少。
要了解自己是否有肥胖基因，本港暫未有準確測試，或要到外國接受測試，惟費用不菲，加上肥胖基因研究的數據多用於外國人，測試未必適合亞洲人。