（續昨）記住上文的關鍵字：脂肪太多使到身體產生胰島素抗性，這樣的結果，又會讓人想吃更多的食物。當你總是想吃東西，怎麼吃都不飽，必須明白是你的健康出現了問題，當出現了這樣的狀況，解決方法很簡單，從沙發上起來，出去散步，去運動，讓食物好好代謝，身體的營養夠了，反而不餓了。
糖尿病會導致關節發炎、器官發炎、皮膚發炎或過敏、腎功能衰退、加速血管老化，這樣又帶出一系列相關疾病：心臟病、中風、記憶衰退、最嚴重的是損害末梢神經引起西藥無法治療的肢體潰爛、或引發視力問題乃至失明。
糖尿病是吃出來的，而且從兒童已經開始，以下的一個真實個案，看了以後保證你想打人。
有兩個BB，男BB的媽媽從小教孩子要喝水、吃正餐，不許孩子亂吃零食與垃圾食品；女BB的父母是暴發戶，譏笑男BB的家人不讓孩子有一個「快樂的童年」，自豪地宣稱「我們不這樣養孩子」。
兩家人在一個婚禮飲宴上碰面，男BB自然地喝水、吃飯，女BB只喝橙汁汽水，以致連嘴唇都是橙色，至於食物，只吃各種脆香的皮，譬如炸雞皮、紅燒乳豬皮……這樣的食物女BB在一個晚上吃了半碗，別的不吃，也不喝水。以後的結果你也知道，這個女BB的一生就被自己的父母害了。
（未完）
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