【科健籽：運動人生】
傅家俊，世界級桌球手。桌球枱上，白紅黃綠啡藍粉紅黑，個個球受他操控，前後左右，轉彎直線，撞墊反彈，如臂使指。難得長年在外比賽的他，短暫回到香港。我們就為他找點新刺激，帶他到中文大學崇基學院文林堂，和兩位康樂棋冠軍得主，來一場康樂棋比賽，到底最後鹿死誰手？
九十後和零零後，知道甚麼是康樂棋嗎？會不會以為是擲骰子分先後手，你一步我一步的棋盤遊戲？不是這樣的，康樂棋是一種類似桌球的遊戲，雙方各有十六隻棋子，用桿把對方的棋子射入球枱四角的洞，最後剩下較多棋子的一方就是贏家。你會問，那和棋有甚麼關係呢？因為絕大多數打康樂棋都是用象棋作棋子，康樂棋的「棋」字，可能就源於此。康樂棋對八十後、七十後，都是重要童年回憶，手要夠靈心要夠定才玩得好，也算是運動的一種。不知道打慣大枱長桿的傅家俊（Marco），在小小的康樂棋枱上，有甚麼表現？
大家的童年回憶
第一次和Marco見面，合乎想像，溫文有禮，輕聲細語。英式桌球本來就是紳士的運動，即使比賽時都是靜悄悄的，桌球手要保持絕對心神安定。出一桿，小小桌球，進入細細袋口，講求無比精準，差之毫釐謬以千里 。Marco小時候有沒有玩過和桌球類似的康樂棋？「小時候有，但很多年沒打過了。」康樂棋也是他的童年回憶。
Marco今次願意接受我們兩位康樂棋冠軍得主的挑戰，相信亦是緣於康樂棋和桌球的相似性，同樣是用桿擊球入洞，他已經熟能生巧，對自己充滿信心。事情當然不會這麼簡單，Marco固然有廿多年桌球經驗，但我們兩位冠軍級人馬，Simon和大木，也是浸淫在康樂棋裏三年之久，由朝打到晚不停手。現在的年輕人，對打機打波打字的興致，應該比打康樂棋大很多，為甚麼偏偏醉心於此？「事關我們所屬的宿舍，運動一向不太出色，常輸掉宿舍間的比賽。」Simon說，「相反我們在康樂棋這個靜態運動上，成績不差，挽回一點面子。」想繼續為宿舍爭光，當然要加緊苦練。今次我們找到Marco和他們對決，兩位年輕人都非常興奮緊張，雙方見面，寒暄兩句後，當然立即埋枱試試大家的功架。桿拿上手，試打幾下，立即發現有很大的不同之處。
康樂棋和桌球大異其趣
平常大家打桌球，慣性姿勢是前後小分腳，俯下身，正手握桿放在腰部位置，把桿枕在拇指上，再出桿。Marco當然也是以這個姿勢試桿，不過轉眼一看，兩位對手的姿勢卻完全不同，到底是何緣故？「我們研究了很久才找出這個姿勢，玩康樂棋最好。」充滿自信。看他們前後腿張得很開，像扎馬一樣，又穩又實。然後反手拿桿，提到膊頭位置，手指在枱邊把桿頂實。一看之下，雖然不太雅觀，但當中自有一番道理。因為康樂棋枱不大，很多時候大力打過對面，就很容易把棋子打入洞中，要大力，常用的桌球姿勢就不適合了，桌球姿勢可以做到精準的手腕活動，不過力量就不夠。相反，這個腿張開姿勢，力從地起，加上反手出桿，出手力度夠，用作打康樂棋最適合。
玩康樂棋，以為只要把棋子打入洞就可以？其實當中有很多策略。例如「棄子」，如果有兩隻自己的棋子在洞口，寧願親手把其中一隻推入洞裏。事關如果對手一桿入了自己兩隻棋子，對方可以多打一桿，為免這情況發生，就要壯士斷臂，棄子！這情況其實和桌球的set波有異曲同工之處，為了不給對手「餐史」，寧可把波打得離洞萬呎，自己打不到，也不讓其他人打到。
傅家俊的座右銘
三個人就這樣，你來我往的打了兩盤康樂棋。Marco是世界級運動員，但平易近人沒架子。一邊打一邊討教康樂棋技巧，談談和桌球的共通之處，又會說兩句笑話。兩盤康樂棋最後Marco都輸了，不過都是打到最後幾隻棋子才分勝負，桌球鍛煉出力量的控制，角度的調控，果然用得着。難得回到香港，他也很輕鬆，今季的賽事已去到尾聲，下個星期回到英國，要準備的就是世界錦標賽，全年二十多個比賽，就以這個賽事最重要。「希望可以做好一點。」很謙虛，保持他的一貫風格。
大部份日子留在英國，他有沒有留意香港桌球？「一直都有。」說得理所當然「教練常到英國支持我，和他聊起香港桌球，大家都很樂觀。很多年輕人加入，體院也有自己的桌球訓練基地。」有沒有後起之秀？「少青隊的隊員進步了很多，令人高興。早年有點青黃不接，現在好得多。希望以後除了自己，也有其他職業球員。」看到這麼多有潛質的年輕人，會想做教練做培訓嗎？他也有想過做教練，認為現在香港桌球教練人手不足，好想把比賽經驗和大家分享。不過都是退役後的事，沒那麼快。Marco的成功，毋庸置疑，他有沒有人生座右銘？「桌球和人生一樣，都面對很多困難。」他說「正面的思想未必帶來正面的結果，負面思想一定帶來負面的結果。我常把這句話放在心裏。」桌球也好，康樂棋也罷，你要相信自己，才可以在毫釐之間，靠手中一桿，擊敗對手。你說老土，偏偏Marco就靠這點信念，過關斬將，取得大成就。
解構康樂棋
康樂棋出處真的無從查考，找遍圖書館也找不到。網上流傳，說是印度撞球（Carrom）傳到中國演變而來，迎着桌球的潮流，曾經風靡一時，在中國街頭巷尾都可見，後來文革期間被禁。殖民地時期傳入香港，逐漸流行於坊間，在不少宿營營地、社區中心常見到。不過我問過一位前社區中心職員，他說現時社區中心亦有康樂棋，不過已經幾年沒有搬出來了，大家都只顧打機玩手機，所以零零後不知道康樂棋，真的不出奇。
玩 法
1.
雙方各有十六隻棋子，十四隻在中間，兩隻在兩邊角落，為之炮台。另有一或兩枚射子，用作擊打棋子。
2.
先把所有對方的棋子擊入者為勝方，如比賽結束後未能打入所有對方的棋子，有較多棋子的一方為勝方。
3.
根據中文大學傅元國盃的賽制，賽和將以射炮台定勝負，五炮後未分勝負，就進行突然死亡。
4.
開始前以擲毫決定哪位選手先打。
5.
「射子」必須碰到「射圈」任何一點，不可以離開「射圈」。
6.
每輪要於一分鐘內打出射子。
術 語
「罰Q」 如果自己把自己的「射子」射入洞，對方可額外多一桿。如果你一桿打兩隻棋子入洞，你就可以額外多一桿，如果一桿打三隻棋子入洞，就可以額外多兩桿，如此類推。
「小回」 若棋子飛出枱外，是為「小回」，會把飛出去的棋子放於枱中央圓圈，對方只可以用反彈形式，間接地打「小回」，不可以直接用射子擊打。
「大回」 就是當對方棋子的落在己方界內或界上，必須用「射子」以反彈形式打走，不可直接打走，好像桌球中的「撞箍」。
「棄子」 如果有兩隻自己的棋子在洞口，很多人會把其中一隻推入洞裏。因為如果對手一桿打入自己兩隻棋子，對方可以額外多打一桿。
「廢子」 己方的「射子」直接射到自己的棋子時，該棋子即成「廢子」送入洞，如間接碰到，則不計。
英式桌球
球：彩波×21、白波×1
球桿長度：約142-147cm
洞：6個
枱：長方形
玩家：2人
康樂棋
棋：棋子×32、射子×2
棋桿長度：約97cm
洞：4個
枱：正方形
玩家：2人
記者、編輯：李 聰
攝影：伍慶泉
美術：房 雍