隨着年齡增長，腳底開始長出紋路，變得乾燥，成年人保養是否得宜，就要看看腳板底。
1. 精神憂鬱腳紋多
中醫指心主魂，心臟又距離腳掌最遠，如果魂不守舍，腳底的紋路就會變得明顯。通常精神比較憂鬱的人，身體也會老化得比較快。
2. 腳底粗糙或內分泌失調
人的內分泌掌管皮膚的潤滑度與光澤度，如果內分泌失調，皮膚會變得粗糙，腳部皮膚也會變得粗糙，特別是連腳趾頭縫都會乾燥龜裂。
3. 腳底蒼白
腳底蒼白沒血色，表示血液循環流至末梢阻塞，最明顯的徵狀是貧血，容易頭暈眼花；如果腳底蒼白又浮腫，那麼除了貧血之外，也要注意體質虛寒的問題。
4. 腳底蠟黃
腳底蠟黃、眼白變黃，表示肝不太好，肝臟功能開始衰退。當肝的負擔過大，會出現容易疲勞等症狀。如果惡化至爆肝或肝指數爆錶，可能需要換肝保命了。
5. 腳趾過肥
腳趾肥大可能是「心氣虛」的問題，心臟無力，無法把血液打到末梢神經部位。若只肥腳趾、手指不肥的話，就表示下半身血液循環不良所致，主要是腎臟功能受損，排廢水不順利，通常也有泌尿道發炎的問題。
6. 腳底角質增厚
腳底角質層增厚，代表血液循環阻滯嚴重，如果皮膚角質不斷地堆積，一直去角質，只會把皮膚越磨越薄，美肌力還流失得更快，更容易老化。
當腳底的角質開始增厚，就要警覺身體器官已經開始老化了，此時的調養治療必須治標及治本。
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