政府宣佈成立「降低食物中鹽和糖委員會」，雖然委員會名稱隨即被網民惡搞、取笑，但今日終於開第一次會議，就減低食物中鹽糖含量和市民攝入鹽糖份量，制定政策方向及工作計劃，並向食物及衞生局局長提供建議。
委員會主席陳智思早前說過自己適合做主席，因為自己曾由高峰期209磅，減至今日的162磅，足足減走40多磅，成功由胖子變「大隻佬」，他亦樂於向大家分享自己的減肥血淚史，當中有主要的「4戒」︰
1.戒汽水
陳智思以前經常喝汽水，但對他而言，要戒掉這個陋習並不困難，基本上可立刻戒掉。他更聲稱不喝汽水大約2至3個月，已可減去10磅。不過若未能如他般忍口，就盡量夜晚忍口不喝。他強調汽水糖份高，容易致肥，一罐汽水大約等於7粒方糖，大家喝之前要三思！
2.戒豬肉
陳智思不是太喜歡吃豬肉，但愛吃香酥排骨，所以只能慢慢忍口，大約8至9個月後，已經可以不吃豬肉。
3.戒牛肉
陳智思指自己可以不吃牛扒，但試過嗅到薑汁炒牛肉的香味，立即不能忍口「破戒」，所以要給予多點時間克服。
4.戒雞皮
陳智思說戒吃雞皮是「4戒」之中最難克服，他特別強調︰「食豉油雞唔吃雞皮，就唔係食緊豉油雞。
他又提醒大家，食材煮法避免煎炸，他吃天婦羅會不吃外面炸皮，直接吃裡面的蝦肉。他亦少吃甜品，只會吃紅豆沙及蘋果批。若嫌味道太清淡，陳智思指自己會在食物中添加辣椒調味，但提醒不要落鹽份高的辣椒醬。
陳智思強調減肥不能一步到位，又指剛才提及的「戒」不代表完全不吃，例如他也會吃鮮蝦雲吞裡的豬肉。
以上只是陳智思個人意見，謹供參考，祝各位將會減肥成功！