「自拍神棍」給用得太濫，人人自拍，各有理由。有些心理學研究都說女人自拍不離自戀，甚至說男人愛拍，嚴重者也許是心理病。其實輕鬆啲啦香港人，剛結束的「第八屆流動影片節」，兩位浸會大學的學生以紀錄片《快樂自拍時代》獲得四項大獎，成為影片節大贏家，贏在觀者個個有共鳴。其實自戀以外，這一拍能夠記錄自己、發掘自己、給朋友帶來快樂，甚至給同道人帶來力量。終極目標，是能夠打破你我他之間的隔膜，釋放真正的自己。
記者：陳慧敏
部份圖片由受訪者提供
譚勵明 Teresa
三年前患乳癌時開始自拍並曾舉行相展。
簡單記錄忘卻痛苦
三年前譚勵明（Teresa）患上乳癌，用自拍記錄接受電療到康復的經過，並於兩年前開相展。至今，只要在網上鍵入「譚勵明」三個字，就會搜到兩張分別有粉紅士兵在她長滿紅斑的胸口上「打仗」，以及她手執兩個爛蘋果放在裸胸前、喻意「正在腐壞」的照片。
Teresa也想過，事隔幾年不想回頭再提了，然而每次重看相片，還是忍不住要讚自己當年的勇敢。照片不只記錄及預視了許多病友同樣在走的路，她的經歷，還給許多人帶來反思及力量。
剛得到患病消息時的她曾非常消沉，不知如何面對。可是過了不久她卻說：「不是太多人像我這麼年輕就患癌症（乳癌，越是年輕的患者，病毒更強）。別人畢業自拍、新婚自拍，這是難得的經歷，為甚麼不能拍？」
就是這樣開始了她的自拍計劃。直接展示發病的胸脯，對健康的人而言確是患病符號。然而對乳癌病患者而言，十三張記錄着Teresa由電療開始，面容及頭髮變化的組圖，才最有意義、功能及力量。她拍這輯照片時都好掙扎，「要拍自己光頭喎！我都貪靚的！而且在病得很不開心時，都要拍。」因為自拍，讓她忘記了不開心的事。整個電療療程反而讓她覺得順暢開心了很多。後來病友們都會指着她的相片，尋找自己的進程，數數還有多久，就能像Teresa一樣重拾健康頭髮，燦爛地笑，到今日仍給病友們很大動力。
愛上倒數十秒的走位快感
與她相約在紅磡碼頭見面。風聲吹得耳朵都痛，她記得，患病的日子，身體很累，累得連孭上相機走路都累。每日還堅持在碼頭散步，讓自己快樂一點。但因為喜歡在設定與走位之間跑來跑去的感覺，她很少用手機，拒絕自拍神棍及相機遙控，最愛與她的Sony相機及腳架同行，覺得在設定相機時間鍵的倒數十秒間，可以有很多有趣的事發生。
她花了幾天拍那張粉紅士兵戰場照，她要在十秒內按了相機按鈕，坐到椅子上放好士兵，然而士兵總站不穩，一時趕不及，一時角度不好，來回跑了幾日，現在想起來仍覺快樂。她還發現，原來好多病友說話都很急促，人都很執着，她自己也是。壓力讓人易鑽牛角尖，拍照中，她學會放鬆，用別個角度看事情：「反正沒有對與錯。我不是專業攝影師，技巧不夠拍不好也沒法子，其實沒甚麼大不了。」世事無完美，所謂「失敗」的相片，記錄了那刻的故事，原來也很有趣。
鄭慧森 Iris
「文藝女生」創辦人，正在實踐
《街頭攝影——角色交換》自拍計劃。
換身份街頭攝影
以「冬菇頭」為記，二○一一年的一天，沒有自拍癮、女子攝影學校「文藝女生」的創辦人鄭慧森(Iris)，只不過望着西洋菜街一個冷酷的收賣佬那坐着的椅，幻想自己在收購手機，對方竟已識趣地讓出座位給她自拍。沖出來的相片見到的自己既陌生又熟悉，朋友們很大反應，覺得很有趣，Iris：「以前我覺得自拍不過是記錄時光，但原來可以發掘你不相信的一面。原來我可以隨環境，有好多不同面貌。」
人有多個面貌，這話人人識講；感受，還是首次。本來是貪過癮得啖笑，意外讓她重拾自己。Iris：「設計師的工作尚且有點創作空間，但辦公室的生活始終不得太放縱真性情。被生活與社會打磨改造，上班時老練成熟，下班後吃喝玩樂。好多事自然壓抑，漸漸就忘了自己喜歡跟人互動，童真、幽默、開心的一面。」
所謂《街頭攝影——角色交換》自拍計劃，其實是失驚無神，跟路上偶遇的收買佬、豬肉佬、擦鞋師傅、打小人婆婆、貨車司機，互換身份，演繹不同市井職業，卻換來很多故事。
扮小人物賺得故事
如覺得「貨車司機好型，架車好靚」就與車上司機交換身份，還拿了對方的眼鏡、香煙做道具。貨車司機們總愛把座駕「裝修」得像房間，水晶拉桿、毛毛綴布，是另一市井文化；鵝頸橋嬸嬸幫她拍照時笑到停不了，傳她打小人功夫之餘還極力游說她「真打一次」實戰；在中環擦了十多年鞋的楊康（康叔），教她擦鞋之時告訴她昔日一起擦鞋的同行們都相繼仙遊，老拍檔們的太太捨不得老公辛苦爭取回來的擦鞋牌照，自己也申請牌照繼承老公行業，繼續擺賣。
都市裏，長久沉默的人都有獨特的故事，苦無機會也無人可訴說，但一張自拍卻可打破人際間的冷漠，實是意料之外。
發現真情流露最美
孫名慧與邱詠恩兩位浸會大學女生的《快樂自拍時代》剛獲得「第八屆流動影片節」榮譽大獎、最佳紀錄片金獎、最佳校園（大專組）創作大獎及最切合主題大獎四個獎項。做這個計劃以前，原來二人對「自拍」一詞，或多或少有點偏見，覺得自拍只是自戀，然後記錄生活，完。但片中二人都很喜歡攝影課程中學員的一句：「一個人沒有哪個角度最漂亮。真情流露一定是最美的。我覺得這是個很好的練習。」原來，自拍都可以發現自己，再把能量分發給人的感覺，可以好幸福。
