日聯在一九九三年開季，頭十二季都採兩階段賽制，首、次階段冠軍進行總決賽以決定最終盟主，若兩階段由同一球隊贏得，就毋須進行總決賽。不過由二○○五年起，日聯仿傚歐洲採單循環制，十八隊經三十四輪比賽後，由總分最高一隊捧盃。
近年開季即彈出
經過十季比賽之後，聯賽在今年再改賽制，回復昔日的首、次階段冠軍，唯一分別是首、次階段冠軍，將要與總積分頭三名球隊進行附加賽（見上表），以決出勝方。
首階段冠軍推介方面，熱選要浦和紅鑽，冷選則取廣島三箭。紅鑽近年都於上半季有好表現，其中上季頭十七場聯賽取得十一勝三和三負，前季就取得九勝四和四負，加上本身人腳好，值得捧場。另外，三箭近季同樣例必搶閘而出，上季頭七場聯賽五勝一和一負，而且本身人腳變動不大，也毋須兼顧亞冠盃，有利取首階段盟主。
文：青蛙仔
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