【孕婦不宜】
香港天氣潮濕，日常也要注意去濕方面的保健。坊間一些稱聲可吸濕的腳貼，用家於睡眠前貼在腳底，翌日朝早撕下便可連帶去濕氣。但註冊中醫師譚莉英指出，有關腳貼的聲稱功效並無中醫學根據，建議脾胃虛弱及容易濕重人士，可透過薑水浸腳、針灸及「走罐」進行去濕保健。
譚建議以拳頭大小的生薑煲水後，將薑水加入浸腳用的暖水內，水位設在膝蓋以下，每日浸十五至二十分鐘便可，對去除寒濕及濕熱均有幫助，但孕婦及產後餵哺母乳的媽媽則不適宜使用。市民若要預防寒濕，平日可自行按摩百會穴、氣海穴、命門及足三裹等穴位，或經註冊中醫師對上述穴位進行針灸及佐以艾灸驅散寒濕。因艾灸所用的艾葉，氣味也有療效，能經皮膚滲入，配合熱力通過經絡來調理臟腑。此外，也可以走罐帶走體內濕氣，用拔罐在背部膀胱經推動，調節人體經絡及臟腑氣血。
■記者伍雅謙