壓力令人無法集中精神、無法控制情緒、無法正常生活和工作、記憶力衰退、身體健康惡化，壓力最可怕的是令人無法入睡，一個人連續幾天無法入睡就開始有幻覺，然後就有可能有幻聽，再下去有可能發生悲劇。有一位紅歌星自殺前連續無法入眠，然後有幻聽，其實這時候如果可以舒緩自律神經就自然有睡意，只要睡一個好覺，世界就重新正常。這幾天又有一個社會悲劇，一個才十幾歲的中學生才是個大孩子，已經為學業壓力自殺，不要輕視孩子的壓力，特別當孩子已經連續很多天沒有睡好覺，家長通常忽視孩子長期晚睡、不睡的問題，以為這個現象很正常，但其實有潛在的危險。如果有連續失眠問題，建議去做一個生物共振的能量平衡，有位作家朋友在30個小時中只睡了5個小時，做了能量平衡才一次，當晚已經可以連續睡6個小時。昨天介紹的印度人參有舒緩神經和幫助睡眠的良好功效，美國廠商生產的天然助眠產品均以印度人參作為主要成分，印度人參可以一天吃到四粒，飯後吃，但建議從一粒開始，先觀察身體的反應。
平時常飲菊花也有舒緩神經的作用，不要買已經做成商品的菊花茶，大部分甜飲品中的糖會令健康惡化。
印度人參還對男性功能有滋養作用，目前美國市場上至少有數十種「天然偉哥」產品，其中絕大多數含有印度出口的印度人參，不過還需要加上另外的營養品。（未完）
Facebook專頁：嚴浩生活