有讀者問怎麼可以有效緩解「心亂跳」，即心律不齊的症狀，有的。壓力引起的心律不齊屬於自律神經失衡，關於這個問題我曾經寫過不少文章，詳情可以參考我的書。「食療主義」有一種營養品來自植物冬櫻花，俗稱印度人參，被公認擁有顯著的抗氧化能力和增強免疫力的功能，這兩天講過，西藥中沒有任何藥物可以恢復免疫系統的健康，只可以高了打一下，低了扶一下，西藥同樣沒有天然藥物可以調整自律神經失衡，只有與荷爾蒙有關的藥物，但我也已經報道過，世界上沒有一種荷爾蒙藥物可以讓人類自然調整內分泌，只可以人工增加或者壓制，而且與類固醇一樣，長期服用可能有生命危險。相反自然界有不少有效的植物，冬櫻花明顯是其中佼佼者。冬櫻花的功效我很有資格分享，因為我已經服用了一瓶，是針對壓力引起的「心亂跳」、難以入眠以及壓力開始後，整個腦袋好像一個裝滿了熱水的塑料袋快要崩裂的感覺。用冬櫻花減壓和誘導睡眠在東方和西方都已經屬於傳統的方法，特別在印度已有幾千年的經驗和歷史。
印度人參內含生物鹼、甾類內酯、南非醉茄內酯和鐵，生物鹼有鎮靜止痛、降血壓的功能，醉茄內酯有消炎的作用可以抑制癌細胞生長，還可用於慢性發炎如狼瘡及風濕性關節炎，減少白帶，提高性功能等等，還有助於慢性疾病的康復，對慢性疲勞症候群有顯著作用。
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