（續昨）其實在TVB之前當我還在英國唸書的時候就發現經常心會亂跳，通常在飽吃之後開始，多年來沒有醫生可以解釋這個現象，現在都明白了，密碼就在於經常性的心理壓力造成自律神經失去平衡。
我在之前的文章中說過，所謂自律神經就是管休息和消化的神經，一個人精神總是繃緊，便壓住了自律神經，自律神經也管心臟，心臟就開始亂跳；這樣的籠統說法是簡化了壓力在身體中造成的複雜生化變化，使到大家容易明白。
為甚麼在英國唸書也有壓力？根據統計，人生中遇到的很多大事都會形成壓力，其中包括結婚、升學、搬家、喪偶、連度假都可以是壓力；以上，喪偶的壓力指數最高，可以到一百點，失業，包括自己主動放棄職業，排第4位，結婚居然排前5名內，然後是搬家、重病。
這幾天我們在討論一宗悲劇，一位年輕女孩子才29歲便病逝，從16歲開始，她經歷了家居遷移、升學、職業上的壓力，終於在去世前三個月得了來自免疫系統失衡的重病，三個月前在她生活中出了一件大事──準備三個月後結婚，而結婚屬於人生壓力頭五名之一，當然這個壓力不是最後一根稻草，最後令這位不幸的女孩子失救的原因，按照專家的話，有可能是醫生連續讓她服用了三個月類固醇。
壓力是不可避免的，可以正面面對壓力，婚姻更是人生最幸福的一刻，要快樂地擁抱，但要注意壓力，承認壓力，更不要等被壓力壓倒了才注意身體健康和心靈健康。（未完）
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