NBA球星史堤芬居里(Stephen Curry)及K湯遜(Klay Thompson)今季表現搶鏡,助勇士的「三分雨」攻勢令對手聞風喪膽;剛勇奪超級工商盃殿軍的港籃亦不遑多樣,同樣擁有S+K「浪花兄弟」,就是陳兆榮(Stephen)及李琪(Ki)這對港版浪花兄弟,今期就先請兆榮教大家打好灑三分雨的基礎。
記者︰鄧永賢 攝影︰朱永倫
剛結束的超級工商盃,正值新舊交替的港籃未能在主場捧盃,但同效永倫的陳兆榮及李琪,表現卻備受肯定;二人的三分雨攻勢,更媲美NBA勇士的浪花兄弟居里及K湯遜。
年僅廿二歲的兆榮直言,平時會特別留意居里的打法,再加以模仿︰「其實K湯遜早前單節射入九球三分波之前,已經有留意勇士今季的表現。以NBA球員以言,不算高大的居里,擅於用運球去製造空間射籃,不似韋斯卜克或戴歷路斯較單打獨鬥的形式搶分,這打法頗適合亞洲球員學習。」
除了觀摩之外,要有一身好「功夫」,練習是不二法門。現時為B.E.A.S.T.籃球訓練班教練的兆榮坦言,除了一星期隨永倫練習兩次外,逢星期一、三、五也會自行加操︰「例如每次練習為自己訂下要入一百個三分球,或以兩分鐘內以來回跑的形式練射三分,這樣更可鍛煉體能。」
射波用身體各部位力量
所謂「寶劍鋒從磨礪出」,兆榮除了練習射籃,每周亦會隨現任Strive Fitness的前永倫體能教練盧永君進行一周兩至三次的體能特訓。他說:「射三分球除了射球姿勢要準確外,其實一些體能練習也很重要;好像射球時會用到臀部、手臂及肩膀的基本力量,而且身體的平衡及穩定性亦不能忽視。畢竟比賽時,對手不會讓你輕鬆投籃,鍛煉平衡為了應付受壓下仍不會影響射球質素。」
知多啲:浪花兄弟非常射得
勇士史堤芬居里及K湯遜的三分雨攻勢冠絕NBA,二人場均入3.1及3.2球,被冠以「浪花兄弟」(Splash Brothers)稱號。二人今季除領軍暫列「一哥」,亦先後試過單場射入超過五十分,為近二十年首對組合創下這個紀錄。
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