【減肥瘦腰】負重捲腹 全面收腹
【減肥瘦腰】負重捲腹 全面收腹
減肥最想瘦的地方永遠是肚腩位,Fitness First健身教練Morgan會教大家不同的動作收腹,節食之餘練出有線條的腰肢!
記者:容慧心
攝影:陳永威
手腳凌空將medicine ball觸及鞋面捲腹
Medicine ball放頭的後方腳伸直作開始動作
Fitness First健身教練Morgan Leung