【減肥瘦腰】負重捲腹 全面收腹

【減肥瘦腰】負重捲腹 全面收腹

減肥最想瘦的地方永遠是肚腩位,Fitness First健身教練Morgan會教大家不同的動作收腹,節食之餘練出有線條的腰肢!

記者:容慧心
攝影:陳永威

手腳凌空將medicine ball觸及鞋面捲腹

Medicine ball放頭的後方腳伸直作開始動作

Fitness First健身教練Morgan Leung