跑完渣馬？大部份人肯定一身都是繃緊肌肉，瑜伽導師Faye教你三招紓緩小腿、舒展大腿及放鬆腰部，有助減低比賽後的痛楚。各動作維持靜止約一分鐘，左右交替做，做三組。
記者：徐嘉華
攝影：黃文邦
場地：Dickson Yoga
導師：Faye Cheung（香港瑜伽協會國際認可五百小時導師）
服裝：JA'MOIRE瑜伽運動服裝
【LIVE】渣馬直擊
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