有玩開運動的人也知，減肥需要帶氧運動及負重運動一起做，修身效果才出眾，減重之餘亦能修靚body shape。若想同時達到兩種效果，Fitness First健身教練Happy建議可做Skater hopes，運動量較大，收線條同時有帶氧效果，一舉兩得。
記者：王秋婷攝影：伍慶泉
