【COOLEST SPORTS】「小別勝新婚」正好形容「長跑夫妻」陳家豪和姚潔貞，後日的渣打香港馬拉松，是兩人由二○○六年拍拖到上月低調結婚八年多來，第一次分隔兩地；家豪到奧地利參加跑樓梯比賽，潔貞則首戰渣馬全馬。二人賽前不忘教渣馬跑手正確跑姿、熱身及緩和動作，希望大家跑得開心又放心。
記者：徐嘉華 攝影：羅君豪
跑慣渣馬的，都應見過家豪、潔貞每年在賽事出雙入對，今年少了另一半在旁，潔貞自言緊張，贏了多次渣馬十公里及半馬冠軍的她說：「一來我今年第一次正式參加全程馬拉松（曾於二○○二年玩票性質和家豪齊參加大阪全馬賽，跑出兩小時五十八分五十六秒），二來又是我轉做全職跑手後第一次渣馬，加上我在渣馬以往的戰績，外界難免對我有好大期望，壓力一定有。」
潔貞挑戰全馬奧運時間
潔貞沒數的，還有第一次以「人妻」身份參加，她期望在兩小時四十八分內完成，若初段理想，或會挑戰兩小時四十三分的里約奧運達標時間。
潔貞由去年十一月開始備戰全馬，亦放棄護士正職，轉做全職運動員，她說：「家豪不在身邊是不慣，但跑步始終是較個人，想到賽後當晚會飛往奧地利會合家豪，再去冰島作蜜月旅行，應會跑得興奮一點。」
家豪昨已率先飛奧地利準備明天的跑樓梯比賽，去年三月不慎弄傷膝蓋的他，一直停了長跑，只能以跑樓梯比賽止癮，他說：「膝傷已好得七七八八。我亦曾參加渣馬全馬，已將經驗告訴潔貞，我對她很有信心，希望她當天不要有壓力，放鬆心情去跑，屆時我會在奧地利用WhatsApp鼓勵她。」
現為樂家跑會創辦人兼總教練的家豪，先為大家示範正確跑姿，他說：「正確跑姿對一個跑手好重要，不但能預防受傷，亦可增加比賽表現。」至於潔貞就教授賽前的warm up和賽後cool down動作，熱身可將肌肉暖化，提高彈性及靈活性，而緩和動作可紓緩繃緊肌肉。