預防流感，除了要穿足夠衣服避免「着涼」外，雙腳保暖也不容忽視。英國有研究發現，冰冷的雙足會影響身體血液循環，減弱抵抗力，增加身體被病毒入侵的風險，因此穿上羊毛襪或拖鞋保暖，有助對抗傷風感冒。
吃雪糕不增着涼風險
英國加的夫大學（Cardiff University圖）研究傷風廿五年的埃克爾斯（Ron Eccles），對於有關傷風的各項醫學文獻後進行分析研究，得出這個結論。他解釋說，其實許多人鼻腔內根本一直藏有引致傷風感冒的病菌。這些病菌平時不足以致病，但當腳部溫度下降時，血液循環自然會減慢，鼻的血管收縮，輸往鼻的血流量減少，令負責抵抗病毒的白血球數量相應降低。
而且血流量減少，鼻子就會變冷，亦會減弱鼻毛過濾塵埃、細菌的能力，病毒有機可乘，入侵身體的風險增加。另外，美國最近亦有研究顯示，當鼻子變冷，溫度會降至攝氏三十三度左右，而這正是最適合病菌繁殖的溫度。
埃克爾斯指出，天氣寒冷時，用鼻子吸入冷空氣、赤腳觸地和背部保暖不足，都會令着涼風險大增；但口腔變冷並不會增加着涼風險，雪糕可以隨便吃。
英國《每日郵報》