每年一、二月都是越野比賽的旺季，而生活離不開山林的人，總能在山野間找到越野好手黃浩聰和曾進傑的身影，他們與孩子、與另一半通山跑，與最愛體驗大地的高低、生活的起伏；情侶跑和親子跑不再是團體搞活動而刻意想出來的點子，而是一個隱含生活態度的代名詞。
記者：胡靜雯
攝影：梁志永
部份圖片由受訪者提供
黃浩聰
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2014年The North Face 100亞軍
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2014年TNF菲律賓100公里賽第一名
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2014年香港「山野之王」第一名
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2014年「東北山路馬拉松」第一名
親子跑 野外狂飆越跑越強
近年香港人都嚮往山林之樂，行山、跑山，各類的山野賽事，由以前每月一次的舉辦次數，上升至現在差不多每星期至少一次的賽事，連100公里的賽事也增至四個，包括「毅行者」、「香港100」、「The North Face 100」和「大嶼100」。這些跑手除了視跑山如冒險般，挑戰自我極限的可能外，更以此來維繫家庭與愛侶的關係，大自然才是他們連繫心靈的催化劑。作為消防處體能導師的黃浩聰（阿聰），多次代表香港出賽及多次贏得越野項目冠軍，其優越體能應該歸功於他良好、有規律的運動習慣。爬樹、摘野果和捉昆蟲是他小時候流行的玩意，那年代人人都是野孩子。自小便能跟大自然和平共處的阿聰，長大後也有一顆保護自然的心，並把兩個兒子取名為「保然」和「護然」，希望從小培養他們跟大自然融洽相處的心態。
屯門、元朗、天水圍和流浮山一帶已佈滿他們的大小腳印，「新界西山大、樹多、人少，濕度不同，形成的山林好有原始森林的感覺；大部份的路都很天然，也有瀑布，我認為最靚的是梧桐寨瀑布。」有時遇見石縫裏流出來的水，只要確定上游位置水源乾淨，阿聰都會大膽給孩子飲用。他說平時經常扭計的小朋友，一上到山好像變成另一個人，好聽話好活躍。他家住元朗，假日會到大棠燒烤場，拾附近的樹枝生火，烤製簡單的食物，如番薯和粟米，讓小孩體驗簡樸自然的生活。從小就訓練在自然奔跑，兩名小孩只愛行天然山路，不愛用石屎鋪出來的自然徑，「每次都要鼓勵他們，難行的路絕對不能逼他們行，由容易的路開始，每次完成後漸漸增強滿足感。」所以，細仔在差不多兩歲時已經可以行十幾公里，即使在陡峭的山路上都比大人走得更快、更大膽；即使跌倒喊着「以後不行山」，回到家卻笑問爸爸「下次幾時再行」；對他們來說，「崎嶇」好像不是一回事，可以一支箭飆上山。看着他們，你會明白所謂贏在起跑線，只不過是父母間炫耀的虛榮，孩子真正體驗和享受的童年，才是他們日後長大的資本。
用雙腿感受我城
要認識一個城市，最直接的方法是利用雙腿，所以近年世界各地舉行的長距離山路或公路賽都吸引國際跑手參加，成為另類的旅行方式。屹立不倒的山野其實是個瞭望台，讓你看見人和城的變遷。阿聰近年熱衷100公里的賽事，其中最讓他深刻的是The North Face 100的比賽。這個堪稱為香港有史以來最具挑戰性的百公里賽，在大美督起跑，經烏蛟騰，途中遠眺印洲塘的旖旎風光，在荔枝窩疾走出名多野豬兼且靈異色彩濃厚的鎖羅盆村，抵達鶴藪後繼續向南挑戰桔仔山坳、龍山、大帽山、龍門徑；山路賽最大挑戰是攀升幅度，「這是四個百公里賽事中最高，上行及下行累計各六千三百米之多，比其他比賽如香港100的攀升幅度高近二千米。」對於山徑蜿蜒的麥理浩徑和衛奕信徑，阿聰說行到有點悶，「大刀屻和梧桐寨以往從未有比賽路線，漁農處未必經常批准未開發的賽道；所以不同比賽cover了不同區域，各有特色。」四面環山兼彈丸之地，阿聰說香港的百公里賽其實很具代表性，你用雙腿就能走遍大半個香港；輕易地從城市跑到山林，即使是跟大自然搏鬥也依然親切。
曾進傑
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2014年樂施毅行者混合組別破紀錄
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2014年大嶼70公里冠軍
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2014年北京鐵人三項國際賽分齡亞軍
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以15小時51分鐘完成2014年沂山百公里山地戶外挑戰賽
▪ 運動品牌2XU代言人
情侶跑 一同經歷高山低谷
兩個人在一起，相同的興趣會讓心靈更契合。跑山好手曾進傑（鷹鷹）跟另一半Angel相識於一次100公里的跑山練習上。先不用說鷹鷹的體能有多好，作為他的另一半怎樣也需要有點運動細胞，要不然他在山上飛奔，自己獨守空房實在情何以堪，「就算不是一起比賽，我都喜歡做他的support team，跟其他隊友的太太、女友團一起打氣。」其實作為冠軍隊伍的support team也講究技巧和策略，單是在有限時間內到達check point運送食物已經很難，更要熟悉比賽路線，確保他們準時「開飯」！這些年來，野外是他們另一個家，假日帶狗上山散步、跟三五知己露營，有時更會一起出國比賽，曾到越南和台灣參加百公里賽，由於鷹鷹速度太快，為免他先衝線而呆等，Angel都會在同一比賽中參加50公里，那就可以差不多時間一起完成。「從來都是她撩我一起比賽，我又不想看見她太辛苦。」鷹鷹笑說怕她辛苦，又怕等。擁有開朗笑容的Angel本身也是運動狂熱分子，認識了鷹鷹後更加喜歡一起到外地參加比賽和操練，甜蜜拍拖以外更想挑戰自己，「我覺得他做到的事情，我都會做到，跟他在一起會有種推動力讓自己做得更好，好想設身處地感受他正在經歷的事情。」兩個人能夠一起進步，用汗水一起體驗高低起跌，比甜言蜜語更有說服力；這樣也很合乎男人浪漫的標準。
香港山路梯級多
香港的山路出名「好行」，好行的意思是大部份路徑都鋪設石屎地，行梯級比行草地或泥地更多，要感受泥土的鬆軟濕潤、泥地的沙礫，你或許要走得更遠、更高。香港山路梯級奇多，這亦成為不少外國跑手在跑樓梯的技巧和耐力上，略遜本地跑手的最大原因，鷹鷹說：「過度開發其實是破壞了天然性，更加不想看見政府發展郊野，好像大嶼南便是最少開發、但我認為最優美的地方。」有見越野活動在國際上越來越受大眾歡迎，本地不少比賽也吸引大量外國勢力入侵，「是良性競爭。越多人玩越能夠拉高整體水平。」原來，鷹鷹跟阿聰也是老友鬼鬼，任何人在山上都好像是他的朋友似的，比賽前的營養餐單、跑步技巧全部都會無私分享，互相欣賞才是進步的根源。
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