【本報訊】50多歲的Ivy，數年前行山受傷致左膝韌帶撕裂，療養期間不能站立超過15分鐘，自此之後變得不喜歡出門，平日多留在家中打機，因缺乏運動致增磅，更被家人笑指身形暴脹如車胎及「似座山」，她也自覺如老人般變得腦筋遲鈍，健康評估更發現她的身體狀況如71歲長者，比真實年齡大很多。
Ivy其後鼓起勇氣，參加賽馬會流金匯推出為期12周的「抗衰老訓練」，鍛煉肌肉及腦力後，活動能力大獲改善，腦筋也變得靈活。她說，現時外出可持續步行一小時不用休息，上落三層樓梯也無難度，更可與家人一起去旅行。
賽馬會流金匯去年推出「抗衰老訓練」，鼓勵50歲或以上人士參加，透過各種訓練強化骨骼及肌肉、鍛煉智力及專注力，及早對抗衰老。有興趣可致電熱線3763 1000查詢。
■記者梁麗兒