前法國國家足球隊後衞、98年世盃奪冠功臣李沙拉素雖然年近半百，但身材仍然「弗」爆，樣子亦十分年輕，驟眼看還以為他是30出頭。能夠成功逆轉年齡的秘訣，就是玩巴西柔術。
98年法國世界盃冠軍隊成員包括施丹、迪甘斯、巴夫斯、李沙拉素及查斯古特等，去年年尾於巴黎聚餐，一張合照令人回味不已。十年人事幾番新，其中46歲的迪甘斯及49歲的白蘭斯的髮色都由黑轉灰，齊齊變「大叔」；而44歲的卡林保及43歲的杜林的外貌不算老，但就明顯發胖了。唯獨李沙拉素與當年一模一樣，胸前依舊有兩塊「雞扒」，樣貌亦很後生，令人難以相信他原來已經45歲；而他能夠「鎖住年齡」，並非靠藥物或手術，而是運動。
初接觸 選手看似殺人犯
頂級職業足球員掛靴之後，多是留在球圈發展，轉當教練、球會高層或球評家，李沙拉素亦不例外。這名前波爾多及拜仁慕尼黑左閘於2006年4月30日掛靴後，隨即轉到法國Canal+電視台擔任足球顧問及講波佬，但他由於太熱愛運動，故決定投身巴西柔術界。本身是滑浪高手的李沙拉素接受法國《隊報》訪問時表示：「我離開球壇後，需要尋找方法令身體繼續保持最佳狀態，但海洋並不是每天都有巨浪，令我無法天天滑浪，於是決定兼玩巴西柔術。」
教練是前職業滑浪選手比雲（Yannick Beven）的李沙拉素全情投入巴西柔術，並曾在葡萄牙里斯本舉行的歐洲錦標賽兩奪殊榮，先於2009年贏得藍帶76公斤以下級的元老組第1組（36至40歲）冠軍，翌年則於紫帶元老組第2組（41至45歲）取得季軍。他說：「當展開巴西柔術職業生涯時，我猶如一個擁有新玩具的小孩子，而且覺得好像已回到18歲。然而，在我最初接觸這項運動時，我見到每位選手都是光頭兼『爛耳』，活像殺人犯一樣，不禁跟自己說了一聲fxxk！」
繼續玩 孤軍作戰最真實
儘管李沙拉素在電視台的工作很繁忙，仍堅持每星期至少練習一至兩次，去年更由紫帶升至啡帶。談到將來在巴西柔術的發展，他說：「我會繼續玩巴西柔術，這是個美好的經驗。巴西柔術是一對一的運動，並不像足球般有隊友在背後支持你。當你孤軍作戰時，你會展示自己最真實的一面，而且令你無法躲藏或逃避。當你落場比賽時，你會彷彿覺得自己是為生存而戰，它令我自信心大增。我真的希望可以把這份經驗帶回足球。」
知多啲：巴柔不傷人的武術
巴西柔術簡稱JJB（Jiu-jitsu brasileiro），源於日本傳統的柔術及嘉納治五郎（Kano Jigoro）所創的柔道，並由嘉納治五郎的徒弟前田光世（Mitsuyo Maeda）在上世紀20年代傳至巴西。前田光世創立了一種着重地面戰鬥的武術，並傳授給巴西的格雷西（Gracie）家族，由後者再改良技術及發揚光大，成為今日的巴西柔術，亦因此又名為格雷西柔術。巴西柔術的理念是「以不傷害自己或對手來取勝」，加上着重自衞技術，因此適合任何年齡人士參與。另外，它亦着重在地板的扭鬥，以槓桿原理箝制對手的關節。文：青蛙仔
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