2014對我而言是很充實的一年──大學畢業了，在全美大學生泳賽中拿到自己最滿意的成績，當上青奧大使也改變了我對體育的看法；亞運奪得3面接力銅牌，世錦賽還闖進16強。跟幾個朋友訴說各自2014年所做的，十居其九都覺得時間過得真快，這一年好像沒甚麼值得紀念，但所實現的往往比想像多。
為過去一年作最後總結，能幫助自己在新一年有更清晰的方向。其實目標與成就本是同出一轍，或許你可以不設定目標就得到成就，但若你制定目標後按部就班地執行計劃，距離目標相信已不遠了。常說「一年之計在於春」，但我自己就不喜歡在年初制訂全年計劃，因為一年中的變化實在太多了，可行性較低；我更喜歡「一日之計在於晨」的說法，這樣你便能隨着昨天做的事、今早的感覺和明天的期望作安排。這些看似微小的安排，更能幫助自己達到長遠目標，因為活在當下做好今天的事，才最為實際。
其實還有另外一個聽起來很「玄」的方法達到目標，就是「心想」──只要你心裏多想那目標，就會不自覺地向着目標進發。當然，我說的是內心自然追求目標的渴望，而非每天光想兩下就有用，也不一定會快而準地實現，但跟隨心的方向，準是沒錯的。希望大家在新一年都有自己心中渴望的理想，不要輕易放棄；就算一年做不到，明年還可以繼續追求，因為世上無難事！
歐鎧淳
入水能游、出水能飛----香港女飛魚