今天是2015年了──2014年雖已過去，但不能磨滅。過去的一年複雜而惆悵，更恐怖的，社會（狼班子政府治下）正邪黑白是非顛倒，怎麼與我們成長的教育和教養完全兩回事？還得洗腦「再啟蒙」？
或者過去並不快樂，但健康永遠重要，沒有健康，連發聲也體虛氣弱。希望大家保重身體，養精蓄銳。
有人建議多「吃紅」。現代人臉青唇白因少見陽光少吃紅，為了神采飛揚精神奕奕，可以煮個「四紅粥」：紅豆、紅棗、花生（連衣）、紅糖、糯米──這鍋甜粥補血驅寒安神益氣。
其實杞子、番茄、櫻桃、草莓、紅肉火龍果、紅菜頭……都養人又養顏，那嬌艷之色還先養眼。中國傳統吃紅指吃紅雞蛋，小孩出生、做生日、結婚、過年、開學、出門、送喪回來、新工上班……吃紅代表吉利、祝願、辟邪。行善也令人正氣。
（元旦，特別聲援一名14歲女童，她日前在金鐘連儂牆用粉筆畫花，被十數警員圍捕，拘押。現法庭又判入屯門兒童及青少年院三周，未能如常上學且與家人分離，在驚惶無助中過新年──希望各界尤其專業人士，憑良知及本《兒童權利公約》，為白色恐怖下的孩子伸出援手！）