台上一分鐘，台下十年功。對於曹星如來說，這兩句話的感受必定很深。他被拳壇稱為神奇小子，並不是指真的不需要努力便能連勝15場賽事。作為專業拳手，曹星如每天早上5時開始跑步，接著一連串的體能及拳擊訓練。最厲害的是，由於希望體能與技術均足以應付不同類型的拳手，曹星如表示訓練時要像「宇宙最強」般一個打三個才行：「譬如我下一場比賽要打12個回合。為了要確保有足夠體力，我在訓練的時候，除了真的要打足12回合，更要一人對戰三人，好像車輪戰般每人與我對打3個回合。這樣訓練下來，我在正式比賽時，不論面對任何對手，都會有足夠信心。」
所有時間和精力投放在訓練，不難想像曹星如需要放棄很多與家人、朋友相聚的機會。他說︰「與家人和朋友的見面時間愈少，便有愈多說話想傾訴。可是與家人朋友相聚時待得太晚，又必定會影響第二天的訓練，例如我凌晨兩點才能起程回家，三時多才能睡覺，第二日的跑步時間卻是清晨五時。若然我偷懶不去跑步，留待下午才跑，便會擾亂了整天的訓練時間，做成惡性循環。」
拳擊這項運動早已在港植根，可是受歡迎程度比不上其他主流運動，例如足球。曹星如亦坦言大眾對拳擊所知甚少，儘管自己成了名，大家知道自己是職業拳擊手。不過除了他以外，大眾對拳手的認識不多。簡單一句「你能說出多少位拳手的名字呢？」大部份人恐怕只能答出泰臣或阿里。曹星如希望憑藉自己的努力，推廣拳擊外，更想告訴大家這是一項運動而絕非鼓吹暴力。