想健身除了玩啞鈴及各種健身器械，還可以利用一些特別的用具，增加趣味性，例如BOSH，它是一個半圓形的球體，可鍛煉核心肌群的協調能力。今次健身教練Alex及Katie會示範如何運用BOSH，進行深蹲、移動藥球等健身動作。記者：臧諾
