之前學過在辦公室可以做的舒緩電腦手動作，這次The Playground瑜伽及健身教練Czon Wong會教大家難少少的一招，要在家中練習，睡前花不到兩分鐘就可以減輕手腕、前臂酸痛啦！
記者：容慧心攝影：林栢鈞
